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臉部抗老按摩操
一旦過了30歲，我們的肌膚機能就會慢慢衰退，這樣就會導致肌肉鬆弛，肌膚無光澤等等衰老的跡象。等到30歲出現了衰老現象才開始 保養已經晚了！從現在開始，每天注重保養肌膚是必要的功課。為了不讓肌膚在30歲提前進入衰老期，現在就讓我們開始緊急按摩課程吧。每天堅持以下的五部按 摩操，讓衰老晚晚來。

臉部按摩操point：

一般的臉部按摩都是順著臉部的經絡進行按摩，而這套抗皺按摩操則是對著臉部經絡進行垂直負荷的步驟進行。

STEP 1：

首先用兩手的手指順著脖子後的脊椎骨由下向上輕輕按推到發際位置。記得一定要沿著脊椎骨的方向，下手不能夠太重，否則會傷害到自己。

STEP 2：

用兩手的手掌掌腹位置以畫圈的方式按摩眉毛上方的部位，記得並不是按摩臉部肌膚，而是用一點力按摩到臉部的骨骼。這樣的按摩進行3～4次。

STEP 3：

然後用兩手的手指在額頭部位進行橫向按摩，目的是減輕額頭處的抬頭紋。

STEP 4：

在顴骨稍下方，用食指、中指和無名指三根手指的指腹進行左右按摩，這樣來回的按摩進行10次左右。

STEP 5：

將下巴的肌肉分為左右兩部分，先用右手的大拇指進行左右按摩，然後換一隻手，用左手的大拇指進行同樣的按摩，這樣的來回按摩進行10次左右。