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心想事成的基本功你做好了嗎?


自從《秘密》一書問世之後,整個世界掀起了一股「心想事成」的旋風,向宇宙下訂單、學習使用吸引力法則……這些事情簡直變成了全民運動。我也是《秘密》一書的受惠者之一,一開始自己埋頭鑽研、實驗各種方法,累積各式各樣的經驗及見證,一年前開始在這塊領域,試著給予每位入門者一些經驗分享。


回答過網頁上各式各樣的問題、看了各種不同的人生煩惱之後,我發覺這些對心想事成的疑問,只有一個根源,那就是心想事成的「基本功」沒做好。讀過金庸的《飛狐外傳》嗎?男主角胡斐天資聰穎、用功深刻,可惜他祖傳的拳經刀譜最前面兩頁的總訣被撕去,少了那兩頁關鍵的總訣,無論怎麼樣,他總是無法掌握祖傳功夫的精髓。


很多人就像胡斐,只不過要用吸引力法則,你甚至不需要日日苦練、天資聰穎。


吸引力法則是無時不刻在我們生命中運作的定律,就跟地心引力一樣,要學的,並不是「怎麼用吸引力法則」(就像你不需要學習「如何使用地心引力,以免自己飄上天」),而是「如何讓吸引力法則幫助我們獲得更如意的人生」。


基本功只有一項,就是「替自己負起全部的責任」。


什麼叫做「替自己負起全部的責任」?就是你必須明白、並且徹底的接受「你現在的人生,完全都是你一個人造成的,只有你一個人創造了你整個人生,沒有別人」,知道這件事情不夠,重點是你要能打從心底認同這件事情。


無論是上個月的被裁員,還是半年前的小車禍,又或者是困擾你很久的感情/財務問題,這些都不是金融風暴或者什麼第三者害的,這些都是你自己創造的,你自己、你自己、你自己創造的!


為什麼接受「我的生活是我一個人創造的」,是使用吸引力法則的基本功?假如你總認為自己的生活是別人(或者整個大環境)造成的,這等於你將創造自己生活的力量交給外界。


當你大聲疾呼著「我生活痛苦是因為上司刻薄、同事無能、屬下刁蠻」,那你等於將你創造理想工作環境的權力交給其他人。


當你指控著「我失戀痛苦是因為前男友/前女友表裡不一」,那你等於將你享受美好感情的權力全部交給另一個人。


當你抱怨「我日子痛苦是因為經濟不景氣、大環境太差」……大家應該都知道我要說什麼了吧?


抱怨或指責是最簡單的,這只需要將責任往外面一推,自己乾乾淨淨,壞都是壞別人,我只要當受害者就好。


別忘了,受害者有什麼樣的特徵?無能為力,對自己的生活無能為力。如果你打從心底覺得你對自己的生活無能為力,那你改變生命的力量,又要從何而來?


要拿回改變生命的力量,就得先承認自己是生活的唯一創造者。當你承認「對,我現在的生活全都是我一個人創造出來」的,你擔起了責任,你也就拿回了力量。如果你一直以來,都獨力創造著自己的生活,那你從今天開始,一定也能夠像以前一樣,不受他人影響的創造自己的生活。先懂得這個道理,接受這個道理,然後再來談什麼靜心打坐、回歸本我、連結宇宙、心想事成,才有用。不然這些只會流於向外求,不停的上各式各樣的心靈成長課程、作各式的諮詢,缺了這個「我為自己的生命負起全責」的認知,你還是把自己創造自己理想生活的權力,交給那些成長課程或諮商師。


引用: http://serenityteen.pixnet.net/blog/post/23937655



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當你開放自己去感受宇宙的


豐饒,你會體驗到驚奇、喜


悅、幸福


1. 要吸引金錢,就要專注在富裕。


2. 利用想像力,想像你已經擁有豐足的財富。你真實感覺到金錢的富足,就會有更多的金錢流入你的人生。


3. 當下感覺快樂,是為人生帶來財富最快速的方法


4. 刻意去看你喜歡的東西,對自己說:[我付的得。我可以買下它]你就會轉變你的想法,對金錢的感覺會變得更好。


5. 去給予,好讓更多金錢進入你的人生,當你慷慨使用金錢,對分享金錢也感覺美好,你等於是在說:[我有很多錢。]


 6. 觀想信封裡有支票。


 7. 讓思想的天平傾向富裕的那一端。要想著富裕。


健康


1. 我們的身體其實就是思想的產物。醫學上我們已經開始了解,思想情感的狀態確會影響身體的物質、結構和功能。


 2. 人心才是最大的治療要素,其重要性有時甚至於超過藥物。


 3. [安慰劑效應],只要病人認為、並真的相信那東西可以治好病,就能接受其自己的相信,並因此獲得痊癒。


 4. 這種心療是可以與藥物一起和諧運作。如果感到疼痛,病人的強大心力專注在健康上,想著我是健康無恙的,是每個人都可在內心裡做的事。


5. 宇宙是個豐饒的傑作,當你開放自己去感受宇宙的豐饒,你會體驗到驚奇、喜悅、幸福,以及宇宙給你的一切美好事物-----良好的健康、令人滿意的財富和良善的本性。勿用負面思維封閉自己,否則每天都是難熬的一天。


6. 生病是由於壓力在某些環節和系統,其中某個連結就會斷裂。


 7. 所有的壓力來自一個負面思想開始的。


 8. 我們的生理機能會藉由一個[小的和接續而來]的正面思想來改變。


 9. 我們的生理機能會藉由生病回饋給我們,好讓我們知道自己的觀奌失衡,或是離開了愛和感恩的狀態,因此身體出現這些徵兆和症狀並不是件壞事。


10. 愛和感恩可以解除我們生活中所有的負面性------不論以什麼形式。愛和感恩能夠移山倒海,創造奇蹟。愛和感恩能消弭任何疾病。


11. 真確的想法可以扭轉疾病和生活中的某些不安與不適。


12. 有人罹癌,每天用強烈的自信心,對自己說:[感謝我已經好了]。內心相信已經痊癒,看待自己,有如身體從每罹癌一般。每天強迫自己大笑和保持愉快心情,奇蹟經常出現。


 13. 以上說明三個在運作中的巨大力量:感恩的療癒力、接收的信心力、以及歡笑和喜悅消除體內疾病的治療力。


14. 笑:釋放了所有的消極性,於是也釋放了疾病。笑。真是最佳良藥。


15. 我們都有稱為[自我療癒]的內建程式,受傷後會再復原。遭受細菌感染時,免疫系統會去對付這些細菌,並且治好。免疫系統就是設計來[自療]的。


16. 疾病無法處於健康情緒狀態的身體中存活。你的身體每秒都在丟棄上百萬個細胞,同時也製造上百萬個新生細胞



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當你開放自己去感受宇宙的


豐饒,你會體驗到驚奇、喜


悅、幸福


1. 要吸引金錢,就要專注在富裕。


2. 利用想像力,想像你已經擁有豐足的財富。你真實感覺到金錢的富足,就會有更多的金錢流入你的人生。


3. 當下感覺快樂,是為人生帶來財富最快速的方法


4. 刻意去看你喜歡的東西,對自己說:[我付的得。我可以買下它]你就會轉變你的想法,對金錢的感覺會變得更好。


5. 去給予,好讓更多金錢進入你的人生,當你慷慨使用金錢,對分享金錢也感覺美好,你等於是在說:[我有很多錢。]


 6. 觀想信封裡有支票。


 7. 讓思想的天平傾向富裕的那一端。要想著富裕。


健康


1. 我們的身體其實就是思想的產物。醫學上我們已經開始了解,思想情感的狀態確會影響身體的物質、結構和功能。


 2. 人心才是最大的治療要素,其重要性有時甚至於超過藥物。


 3. [安慰劑效應],只要病人認為、並真的相信那東西可以治好病,就能接受其自己的相信,並因此獲得痊癒。


 4. 這種心療是可以與藥物一起和諧運作。如果感到疼痛,病人的強大心力專注在健康上,想著我是健康無恙的,是每個人都可在內心裡做的事。


5. 宇宙是個豐饒的傑作,當你開放自己去感受宇宙的豐饒,你會體驗到驚奇、喜悅、幸福,以及宇宙給你的一切美好事物-----良好的健康、令人滿意的財富和良善的本性。勿用負面思維封閉自己,否則每天都是難熬的一天。


6. 生病是由於壓力在某些環節和系統,其中某個連結就會斷裂。


 7. 所有的壓力來自一個負面思想開始的。


 8. 我們的生理機能會藉由一個[小的和接續而來]的正面思想來改變。


 9. 我們的生理機能會藉由生病回饋給我們,好讓我們知道自己的觀奌失衡,或是離開了愛和感恩的狀態,因此身體出現這些徵兆和症狀並不是件壞事。


10. 愛和感恩可以解除我們生活中所有的負面性------不論以什麼形式。愛和感恩能夠移山倒海,創造奇蹟。愛和感恩能消弭任何疾病。


11. 真確的想法可以扭轉疾病和生活中的某些不安與不適。


12. 有人罹癌,每天用強烈的自信心,對自己說:[感謝我已經好了]。內心相信已經痊癒,看待自己,有如身體從每罹癌一般。每天強迫自己大笑和保持愉快心情,奇蹟經常出現。


 13. 以上說明三個在運作中的巨大力量:感恩的療癒力、接收的信心力、以及歡笑和喜悅消除體內疾病的治療力。


14. 笑:釋放了所有的消極性,於是也釋放了疾病。笑。真是最佳良藥。


15. 我們都有稱為[自我療癒]的內建程式,受傷後會再復原。遭受細菌感染時,免疫系統會去對付這些細菌,並且治好。免疫系統就是設計來[自療]的。


16. 疾病無法處於健康情緒狀態的身體中存活。你的身體每秒都在丟棄上百萬個細胞,同時也製造上百萬個新生細胞



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當你開放自己去感受宇宙的


豐饒,你會體驗到驚奇、喜


悅、幸福


1. 要吸引金錢,就要專注在富裕。


2. 利用想像力,想像你已經擁有豐足的財富。你真實感覺到金錢的富足,就會有更多的金錢流入你的人生。


3. 當下感覺快樂,是為人生帶來財富最快速的方法


4. 刻意去看你喜歡的東西,對自己說:[我付的得。我可以買下它]你就會轉變你的想法,對金錢的感覺會變得更好。


5. 去給予,好讓更多金錢進入你的人生,當你慷慨使用金錢,對分享金錢也感覺美好,你等於是在說:[我有很多錢。]


 6. 觀想信封裡有支票。


 7. 讓思想的天平傾向富裕的那一端。要想著富裕。


健康


1. 我們的身體其實就是思想的產物。醫學上我們已經開始了解,思想情感的狀態確會影響身體的物質、結構和功能。


 2. 人心才是最大的治療要素,其重要性有時甚至於超過藥物。


 3. [安慰劑效應],只要病人認為、並真的相信那東西可以治好病,就能接受其自己的相信,並因此獲得痊癒。


 4. 這種心療是可以與藥物一起和諧運作。如果感到疼痛,病人的強大心力專注在健康上,想著我是健康無恙的,是每個人都可在內心裡做的事。


5. 宇宙是個豐饒的傑作,當你開放自己去感受宇宙的豐饒,你會體驗到驚奇、喜悅、幸福,以及宇宙給你的一切美好事物-----良好的健康、令人滿意的財富和良善的本性。勿用負面思維封閉自己,否則每天都是難熬的一天。


6. 生病是由於壓力在某些環節和系統,其中某個連結就會斷裂。


 7. 所有的壓力來自一個負面思想開始的。


 8. 我們的生理機能會藉由一個[小的和接續而來]的正面思想來改變。


 9. 我們的生理機能會藉由生病回饋給我們,好讓我們知道自己的觀奌失衡,或是離開了愛和感恩的狀態,因此身體出現這些徵兆和症狀並不是件壞事。


10. 愛和感恩可以解除我們生活中所有的負面性------不論以什麼形式。愛和感恩能夠移山倒海,創造奇蹟。愛和感恩能消弭任何疾病。


11. 真確的想法可以扭轉疾病和生活中的某些不安與不適。


12. 有人罹癌,每天用強烈的自信心,對自己說:[感謝我已經好了]。內心相信已經痊癒,看待自己,有如身體從每罹癌一般。每天強迫自己大笑和保持愉快心情,奇蹟經常出現。


 13. 以上說明三個在運作中的巨大力量:感恩的療癒力、接收的信心力、以及歡笑和喜悅消除體內疾病的治療力。


14. 笑:釋放了所有的消極性,於是也釋放了疾病。笑。真是最佳良藥。


15. 我們都有稱為[自我療癒]的內建程式,受傷後會再復原。遭受細菌感染時,免疫系統會去對付這些細菌,並且治好。免疫系統就是設計來[自療]的。


16. 疾病無法處於健康情緒狀態的身體中存活。你的身體每秒都在丟棄上百萬個細胞,同時也製造上百萬個新生細胞



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本文作者/詹姆士‧雷James Arthur Ray



為什麼70%的人在贏得樂透後,才過短短幾年就破產和不快樂?為何贏了這麼大筆錢後,常導致破產、離婚、家庭失和,甚至還提早離開人世?為什麼82%的職業美式足球(NFL)運動員揮霍他們的存款,在最後一場比賽後的兩年內只好提出破產申請?因為他們是漫不經心、揮霍無度的人嗎?因為他們是容易被說服的人嗎?當然不是。原因是他們還不是那種需要過著擁有財富生活的人,他們只是靠著中樂透的心態在過活。他們視創造財富為一種被動的動作,他們只是幸運中了大獎。在內心深處,他們其實不覺得自己值得拿到命運安排的一手好牌,所以最後經常以他們認為自己應得的結局收場,也就是──什麼都沒有。他們沒有成為一個必須去創造和維持財富的創造者。


宇宙中任何賦予你的東西,如果你沒有能力為自己創造,終將被收回。


我一個顧客的舅舅在賭場贏得一百萬美元,最後卻無家可歸,一年後和妻子及小孩住在車上。錢沒有改變他內在的任何一點樣貌,只是強化了他的恐懼及信念,認為自己不值得這些,認為自己不可能值得擁有成為有錢人的自由。他感到有一種難以抗拒的衝動,想做一些能對自己認同的事,而且認為自己花錢的速度還不夠快。神不是在處罰他,他只是不能留住那些在自己心裡不存在的東西。你的結果,只不過是你的一個反射而已。


你有沒有發現,那些失去財富的有錢人,多半無法再把錢賺回來,或者有些人是花上很長的一段時間才賺得回來?那些由自己創造出來的東西,比較容易保留下來,而且很快(如果有需要的話)就可以再重新創造出來。即便是天上掉下來的禮物,要是你一開始不知道那是怎麼來的,你就不知道如何保留。如果你創造不出來,你就保留不住,就這麼簡單。


你可能會想要一大筆遺產,但請相信我,除非你擁有能自己創造出那種財富的能力,不然就算你得到那筆遺產也會是一場惡夢。它會像龍捲風刮起一間小木屋般,把你的生活搞得天翻地覆。我最近告訴我的父母,在轉換進入另一個世界之前,請盡可能花完他們的最後一分錢,因為我正在創造自己的財富。


創造自己的樂透吧。去開發、汲取來自這個星球上布滿的金錢海的無限錢流吧!唯有在那時,你才能不再擔心刮開那些彩券後所看到的結果。


摘自<和諧財富:吸引幸福與財富的祕密>



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本文作者/詹姆士‧雷James Arthur Ray



為什麼70%的人在贏得樂透後,才過短短幾年就破產和不快樂?為何贏了這麼大筆錢後,常導致破產、離婚、家庭失和,甚至還提早離開人世?為什麼82%的職業美式足球(NFL)運動員揮霍他們的存款,在最後一場比賽後的兩年內只好提出破產申請?因為他們是漫不經心、揮霍無度的人嗎?因為他們是容易被說服的人嗎?當然不是。原因是他們還不是那種需要過著擁有財富生活的人,他們只是靠著中樂透的心態在過活。他們視創造財富為一種被動的動作,他們只是幸運中了大獎。在內心深處,他們其實不覺得自己值得拿到命運安排的一手好牌,所以最後經常以他們認為自己應得的結局收場,也就是──什麼都沒有。他們沒有成為一個必須去創造和維持財富的創造者。


宇宙中任何賦予你的東西,如果你沒有能力為自己創造,終將被收回。


我一個顧客的舅舅在賭場贏得一百萬美元,最後卻無家可歸,一年後和妻子及小孩住在車上。錢沒有改變他內在的任何一點樣貌,只是強化了他的恐懼及信念,認為自己不值得這些,認為自己不可能值得擁有成為有錢人的自由。他感到有一種難以抗拒的衝動,想做一些能對自己認同的事,而且認為自己花錢的速度還不夠快。神不是在處罰他,他只是不能留住那些在自己心裡不存在的東西。你的結果,只不過是你的一個反射而已。


你有沒有發現,那些失去財富的有錢人,多半無法再把錢賺回來,或者有些人是花上很長的一段時間才賺得回來?那些由自己創造出來的東西,比較容易保留下來,而且很快(如果有需要的話)就可以再重新創造出來。即便是天上掉下來的禮物,要是你一開始不知道那是怎麼來的,你就不知道如何保留。如果你創造不出來,你就保留不住,就這麼簡單。


你可能會想要一大筆遺產,但請相信我,除非你擁有能自己創造出那種財富的能力,不然就算你得到那筆遺產也會是一場惡夢。它會像龍捲風刮起一間小木屋般,把你的生活搞得天翻地覆。我最近告訴我的父母,在轉換進入另一個世界之前,請盡可能花完他們的最後一分錢,因為我正在創造自己的財富。


創造自己的樂透吧。去開發、汲取來自這個星球上布滿的金錢海的無限錢流吧!唯有在那時,你才能不再擔心刮開那些彩券後所看到的結果。


摘自<和諧財富:吸引幸福與財富的祕密>



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本文作者/詹姆士‧雷James Arthur Ray



為什麼70%的人在贏得樂透後,才過短短幾年就破產和不快樂?為何贏了這麼大筆錢後,常導致破產、離婚、家庭失和,甚至還提早離開人世?為什麼82%的職業美式足球(NFL)運動員揮霍他們的存款,在最後一場比賽後的兩年內只好提出破產申請?因為他們是漫不經心、揮霍無度的人嗎?因為他們是容易被說服的人嗎?當然不是。原因是他們還不是那種需要過著擁有財富生活的人,他們只是靠著中樂透的心態在過活。他們視創造財富為一種被動的動作,他們只是幸運中了大獎。在內心深處,他們其實不覺得自己值得拿到命運安排的一手好牌,所以最後經常以他們認為自己應得的結局收場,也就是──什麼都沒有。他們沒有成為一個必須去創造和維持財富的創造者。


宇宙中任何賦予你的東西,如果你沒有能力為自己創造,終將被收回。


我一個顧客的舅舅在賭場贏得一百萬美元,最後卻無家可歸,一年後和妻子及小孩住在車上。錢沒有改變他內在的任何一點樣貌,只是強化了他的恐懼及信念,認為自己不值得這些,認為自己不可能值得擁有成為有錢人的自由。他感到有一種難以抗拒的衝動,想做一些能對自己認同的事,而且認為自己花錢的速度還不夠快。神不是在處罰他,他只是不能留住那些在自己心裡不存在的東西。你的結果,只不過是你的一個反射而已。


你有沒有發現,那些失去財富的有錢人,多半無法再把錢賺回來,或者有些人是花上很長的一段時間才賺得回來?那些由自己創造出來的東西,比較容易保留下來,而且很快(如果有需要的話)就可以再重新創造出來。即便是天上掉下來的禮物,要是你一開始不知道那是怎麼來的,你就不知道如何保留。如果你創造不出來,你就保留不住,就這麼簡單。


你可能會想要一大筆遺產,但請相信我,除非你擁有能自己創造出那種財富的能力,不然就算你得到那筆遺產也會是一場惡夢。它會像龍捲風刮起一間小木屋般,把你的生活搞得天翻地覆。我最近告訴我的父母,在轉換進入另一個世界之前,請盡可能花完他們的最後一分錢,因為我正在創造自己的財富。


創造自己的樂透吧。去開發、汲取來自這個星球上布滿的金錢海的無限錢流吧!唯有在那時,你才能不再擔心刮開那些彩券後所看到的結果。


摘自<和諧財富:吸引幸福與財富的祕密>



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吸引力法則的反面效應:


 



雖然負面的事物不要經常談,但最近我在無意中領悟了一些事情,想分享給各位,至少我們知道後,可以刻意去改變習慣,所以就稍微談一下吸引力法則的反面效應吧!


→是不是常常在天氣冷時,會說出:「這麼冷,我衣服穿太少,一定會感冒的!」結果你真的感冒了!


→今天想洗車,但是每次洗了車,就會下雨,不過試試看好了,結果,洗完車,果真下了雨!


→開車遇到塞車、不規矩的駕駛、開太快、太慢的,綠燈插隊的,通常許多人會辱罵、責怪、沒耐心、甚至詛咒他,這會吸引更多不順利狀況!


→剛剛說錯話,那個客戶一定很不高興,這個案子不會成交啦!結果就"如願以償"


→最近感到手腳酸痛,朋友多說,這是老化"正常"現象,我想也是吧!


這些話語,一直在生活當中重複,不斷地暗示潛意識,等到潛意識接受了,就很難改變了,因為潛意識已經認定你就是天冷就會感冒、洗車就下雨、常遇到塞車、→工作不順利、身體不健康...然後就覺得自己很慘,殊不知那是自己吸引來的。


→因此,從現在起,每個時間、場合,要留意自己的想法,想些好事吧!就像:「我永遠都是28歲,我年輕、健康、快樂、強壯!


→就像秘密中說的--有一句肯定語,能包含人類所有願望,還能為所有事物帶來和諧的條件,那就是「我完整、完美、強壯、有力量、充滿愛、和諧又快樂。」時時刻刻都這麼說,潛意識就能接受它,我們就會成為那樣的人!



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吸引力法則的反面效應:


 



雖然負面的事物不要經常談,但最近我在無意中領悟了一些事情,想分享給各位,至少我們知道後,可以刻意去改變習慣,所以就稍微談一下吸引力法則的反面效應吧!


→是不是常常在天氣冷時,會說出:「這麼冷,我衣服穿太少,一定會感冒的!」結果你真的感冒了!


→今天想洗車,但是每次洗了車,就會下雨,不過試試看好了,結果,洗完車,果真下了雨!


→開車遇到塞車、不規矩的駕駛、開太快、太慢的,綠燈插隊的,通常許多人會辱罵、責怪、沒耐心、甚至詛咒他,這會吸引更多不順利狀況!


→剛剛說錯話,那個客戶一定很不高興,這個案子不會成交啦!結果就"如願以償"


→最近感到手腳酸痛,朋友多說,這是老化"正常"現象,我想也是吧!


這些話語,一直在生活當中重複,不斷地暗示潛意識,等到潛意識接受了,就很難改變了,因為潛意識已經認定你就是天冷就會感冒、洗車就下雨、常遇到塞車、→工作不順利、身體不健康...然後就覺得自己很慘,殊不知那是自己吸引來的。


→因此,從現在起,每個時間、場合,要留意自己的想法,想些好事吧!就像:「我永遠都是28歲,我年輕、健康、快樂、強壯!


→就像秘密中說的--有一句肯定語,能包含人類所有願望,還能為所有事物帶來和諧的條件,那就是「我完整、完美、強壯、有力量、充滿愛、和諧又快樂。」時時刻刻都這麼說,潛意識就能接受它,我們就會成為那樣的人!



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吸引力法則的反面效應:


 



雖然負面的事物不要經常談,但最近我在無意中領悟了一些事情,想分享給各位,至少我們知道後,可以刻意去改變習慣,所以就稍微談一下吸引力法則的反面效應吧!


→是不是常常在天氣冷時,會說出:「這麼冷,我衣服穿太少,一定會感冒的!」結果你真的感冒了!


→今天想洗車,但是每次洗了車,就會下雨,不過試試看好了,結果,洗完車,果真下了雨!


→開車遇到塞車、不規矩的駕駛、開太快、太慢的,綠燈插隊的,通常許多人會辱罵、責怪、沒耐心、甚至詛咒他,這會吸引更多不順利狀況!


→剛剛說錯話,那個客戶一定很不高興,這個案子不會成交啦!結果就"如願以償"


→最近感到手腳酸痛,朋友多說,這是老化"正常"現象,我想也是吧!


這些話語,一直在生活當中重複,不斷地暗示潛意識,等到潛意識接受了,就很難改變了,因為潛意識已經認定你就是天冷就會感冒、洗車就下雨、常遇到塞車、→工作不順利、身體不健康...然後就覺得自己很慘,殊不知那是自己吸引來的。


→因此,從現在起,每個時間、場合,要留意自己的想法,想些好事吧!就像:「我永遠都是28歲,我年輕、健康、快樂、強壯!


→就像秘密中說的--有一句肯定語,能包含人類所有願望,還能為所有事物帶來和諧的條件,那就是「我完整、完美、強壯、有力量、充滿愛、和諧又快樂。」時時刻刻都這麼說,潛意識就能接受它,我們就會成為那樣的人!



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服務地點與費用

★日式3D嫁接睫毛

小棋會依客人的眼型及濃密需求來嫁接
根數為參考量啦~~小棋不會吝嗇小氣的啦


韓國膠原蛋白蠶絲睫毛體驗型  心動價600元
韓國膠原蛋白蠶絲睫毛
裸妝型 心動價800元
 韓國膠原蛋白蠶絲睫毛自然型 心動價1000元
韓國膠原蛋白蠶絲睫毛濃密型 心動價1200元
韓國膠原蛋白蠶絲睫毛超濃密型 心動價1500元
韓國膠原蛋白蠶絲睫毛特超濃密型 心動價1800元





水貂毛裸妝型 心動價1100元
水貂毛自然型 心動價1300元
水貂毛濃密型 心動價1500元
水貂毛電眼超濃密型 心動價1800元
水貂毛電眼特超濃密型 心動價2100元

咖啡色水貂毛另加300元

限時優會中~~~

水貂毛

自然下睫毛300元       濃密下睫毛500元


★補接睫毛

韓國膠原蛋白蠶絲睫毛補接費用 400~800元

毛鱗水貂毛 補接費用 600~1000元

(睫毛剩1/2以內可做修補,若睫毛掉1/2需卸除重新嫁接)

卸睫毛費用200元 (非小棋接的 拆除費用300元) 

預約專線:0963-216275

台中市進化北路380之1(進化北路與大德街口)

中港交流道>文心路左轉>大雅路右轉>約3~5分路程大十字路口左邊就是進化北路>第二個紅路燈口(大德街)就到囉

大雅交流道>中清路直走>過文心路接大雅路直走>約3~5分路程大十字路口左邊就是進化北路>第二個紅路燈口(大德街)就到囉

豐原潭子方向走北屯路>接進化路過崇德路就是進化北路>經過三個紅路燈口(大德街)就到囉
 

    

大雅路轉進化北路第二個紅綠燈大德接口就到囉
到了請撥電話給小棋喔

    

 


 

 

 

歡迎洽詢電話預約 0963-216275(小棋)

(無接到電話請留言,會盡快與您連絡)

使用材料   韓國膠原蛋白蠶絲睫毛   西伯利亞水貂毛  韓國認證黑膠



小棋是把一根一根假睫毛接黏在真的睫毛上,不會一搓一搓的還可以梳開喔

過程費時須細心接黏, 時間上會多一點,所以水水要多空出一點時間喔

相對接完成果會更自然完美

就像真的睫毛根根分明喔~~讓妳嫵媚有神~~電眼美人

預約專線:0963-216275(小棋)

msn:
apple.sdd@hotmail.com

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【聯合新聞網/網路與書出版提供】

 

有一種神奇力量

讓你想有錢就有錢?

「心想事成」是我們常常用來祝福別人的吉祥話,但在科學昌明的二十一世紀,很少人會把它當真。然而有一個人,約瑟夫‧摩菲,他不僅相信「心想」便可以「事成」的神奇力量,更深入研發了一套有系統的思考方法,教導人們如何運用,並幫助無數人成功達成一生的夢想。

約瑟夫‧摩菲的理論是:每個人都有「表面意識」與「潛意識」兩種意識。「表面意識」像是一輛車的主人,「潛意識」則像是一個司機,可以駕駛車子到任何你想去的目的地。「心想」,就是我們表面意識想的事情,也就是你告訴司機要去的地方;「事成」,則是我們的潛意識開始日夜二十四小時沒有任何休息地趕路,把你載到想去的地方。

因此,就如書中的諸多成功案例一樣,只要我們懂得透過冥想,啟動潛意識的無窮能量,那麼,不論是財富、成功、升遷、愛情、婚姻等等人們畢生追求的幸福,都會發生在我們身上。

有一種奇異的力量

你天生就有權利有錢。你來到世間就是要過著富裕圓滿的人生。你在人世間的終極目標是過著幸福、快樂和耀眼的生活——生活更豐足繁盛。無盡的財富全在你左右。然而這無窮無盡的寶藏是你在銀行金庫或海盜船上的寶庫裡找不到的,金錢是在你的潛意識深處。從現在開始,就從內心令人驚歎的金礦中挖掘你需要的一切——金錢、朋友、豪宅、美貌、伴侶關係及所有人生幸運之事。一旦你學會運用適切的技巧後,任何你需要的事物,任何你想要的東西,都可以手到擒來。

我有個認識已久的朋友達菲‧霍威,他告訴我一個故事:彼得和史提夫兩人從小在同個小鎮長大,上同一所大學,爾後不約而同成為地質學家。畢業之後,他們分別進入美國西部兩家相互競爭的採礦公司。彼得花了許多時間和精力來學習如何開發內在心智的寶藏,然而史提夫並沒有這樣做,因為他完全不相信心智的力量。相反地,他對學校教授所教導的技巧和電子儀器充滿信心。他信賴事物的表象,比如身體的外觀、身分、地形及土地。剛開始工作時,公司派史提夫到猶他州一塊特定地區勘查地質。他使用所有最現代的專業設備,也做了應該做的一切事情,然而他沒找到任何礦物。三個星期之後,他放棄了。

同一年的後半年,彼得管理相同地區的勘測。彼得在三天之內就找到有豐富鈾礦的證據。他信任潛意識的引導原則,使他直接通往隱藏的財富。真正的財富並沒有隱藏在地下,而是在你的心靈之中。

世界上最大的祕密

科學家在不久前完成了解開人類基因的驚人功績,如今,人類已經可以企及生命本身的構造方式。無數的專家都宣稱這是當今被揭開的最大祕密。他們告訴我們在接下來的幾年,科學將可以改變人類的基本基因。只要我們願意,我們可以隨心所欲製造出愛因斯坦、貝多芬或是米開朗基羅,要幾個有幾個。

這些專家不了解生命的真相。人類不只是身體、遺傳特徵、家譜、皮膚、頭髮和眼睛的顏色。人的內心裡有著活生生的靈性。人的潛意識是永恆的一部分,是不會改變的。昨天、今天、永遠都不會改變。我們唯一可以轉化的方式是透過心智的轉換。

世界上最大的祕密就是我們的內心裡有一個天國。無窮無盡的智能、智慧、力量、愛及天底下每個問題的答案,全都鎖在我們的潛意識之中。

人們到處尋找世上最大的祕密,卻沒有往自己的內心去尋求。而祕密始終在等待你去開發。從現在起,發掘這些內心的巨大力量,你將會開始過著富足幸福的生活。只要倚靠那厚賜百物給我們享受的上蒼。

有權利有錢

你希望人生很成功、被人賞識、繁榮旺盛,這是很正常且自然的事。你希望做你想要做的事情時,你應當擁有完成那件事所需的錢財。貧窮沒有任何好處。貧窮是精神的疾病,應該要把它從地球上鏟除。就像財富是一種心境,同樣地貧窮也是一種心境。如果我們希望根絕世界上所有的貧民窟,必須首先徹底摧毀人們內心因為相信貧窮和匱乏所創造出來的精神貧民窟。

在我多年的個人諮商生涯中,或者是當我和那些來聽課的世界各地人士談話時,我時常聽到人們都會有同樣的感慨:「唯一使我退縮的是我缺錢。假使有五萬美金或十萬美金,一定可以拯救我的人生。」這些人沒有領悟到,他們一直專注在自己欠缺了什麼,結果正是創造了自己的貧窮。財富,就像貧窮,其實是內心的思考和想像的模式。如果這些人遵照這本書所說明的技巧,開始運用潛意識的力量,財富將會源源不絕地流向他們。

你和你的家人有權利擁有健康、營養的食物、漂亮的衣服、舒適的家,以及可以讓你購買良好生活用品的金錢。你每天需要時間沉思默想、祈禱、放鬆、休養,也要有空間使這一切成為可能。豐足富裕的真正意義不在於擁有更多的東西,而是表示你的精神、心靈和智能開始提升,同樣地社會地位和財務狀況也提升了。

如何發現潛意識的財富

一名叫貝蒂娜的女子來找我諮詢,她告訴我她遭受一連串家庭變故。離婚之後,她需負責照顧兩名學齡前兒童,而遠在他鄉的前夫卻停止支付孩子的生活費。她有房子,不過已經二度貸款,而她的信用卡也快刷爆了。她有一份固定工作,一份兼差,然而賺的錢總是才剛進來又立刻出去了。為了讓餐桌上有熱騰騰的菜餚,她得持續不斷的努力才行。貝蒂娜每晚睡不著,都在想如果她或孩子生病了該怎麼辦。就像她自己說的,她的生活一團混亂。

我跟她說明潛意識的無盡智慧可以一直為她揭示她需要知道的一切事情。她可以接收到靈感、指導、有創意的想法以及解決財務問題的辦法。我又補充說一旦她開始正確的使用潛意識的能力,它也會提供所有她需要的金錢;她會體驗到超乎想像的金錢自由。

為了使這個程序開始運轉,我提供貝蒂娜兩個抽象的想法:財富和成功。隨著我們的談話,她開始了解到處處都是財富。就像我們所有人一樣,她生來就是要成功的,注定要在人生的遊戲中獲勝,因為一旦開發出來,內心無限的力量就不可能消失。在我的建議之下,她開始執行一項心靈運動計畫。每天晚上睡覺之前,她撥出一段安靜的時間,在深刻的理念之下,緩慢、充滿感情地重複說:「財富、成功。財富、成功。」她領悟到輸入潛意識的事物會在宇宙的空間中放大和加倍。在睡覺之前,潛意識對我們的任何知覺想法特別敏感。因此,透過把意識集中在「財富、成功」這兩個概念上,貝蒂娜讓潛意識的潛在力量開始活動和釋放出來。

的潛意識如何反應

只要正確地運用,潛意識絕不會失去作用。一旦你向它求助,它將以預料之外的方式滿足我們的需求。當貝蒂娜全神貫注在財富和成功時,便拋棄了貧窮和壓力的思想。有天晚上,她正在做這個練習,無意間眼睛落在一只阿姨送給她的花瓶上。隔天,一時衝動之下,她把花瓶拿到網路拍賣。幾天之內,一些認出花瓶是珍品的古董鑑賞家已經把價格飆到七千美元以上。

貝蒂娜很快地就成為跳蚤市場和古董拍賣的老顧客。如果有某件特定的物品吸引了她的目光,她就買下來,然後拿到網上拍賣。短短三個月內,她從買賣古董和收藏品中獲得了極高的利潤,高到可以讓她辭掉固定的工作,從事全職的古董買賣。朋友和競爭對手說她的成功來自於某種「天賦」。她自己很清楚不只這樣,她明白是潛意識的力量,把她和無盡的寶藏連結了起來。潛意識的無盡智慧只有透過你的開發運用才可能對你有效用。思想和感覺控制你的命運。因為貝蒂娜學習到信賴潛意識的無窮盡力量,所以她將永遠不會在物質和精神上有所匱乏。

財富和升遷的祕密在他的內心

拉爾是有個天賦的年輕律師,然而連續失去幾個案子後他變得很憂鬱、沮喪、自我譴責。過沒多久他開始遭受嚴重的財務挫折,負債越滾越大。在公司的資深合夥人給他一個職業不保的友善警告之後,他來找我尋求幫助。

聽完了他的故事後,我解釋一個基本但常被忽略的事實:我們的思想是有創造力的,也就是說,我們所想的事情可以改變──甚至創造──現實。我們經歷的形勢、環境、事件和經驗都不是意外事情,而是精確地反映出我們習以為常的想法和想像力。我告訴拉爾,如果他經常想著限制和匱乏,他必然會碰到限制和匱乏。

然而,同樣的,如果時常且有計畫地保有平靜、成功、繁盛、正確行動及富足的思想,同類的結果就會自動增長。我們不會從荊棘中得到葡萄,或從朝鮮薊中得到無花果。我們一整天想了什麼,我們就會是什麼,這是大自然的法則。此外,發自我們內心深處,專注且深刻的想法,更是特別有效。適當地運用潛意識的力量,從今天開始,它將會為你創造任何你想要體驗的事情。

我的目的是幫助拉爾開始使用心智的神奇力量。我為他設計了一個方案,要他依著做,這可以時常提醒他潛意識裡有無窮無盡的財富。於是,我給他下述的祈禱技巧。

每天三、四次,他到一些不受干擾的地方,放鬆之後,開始緩慢、安靜、充滿感情地宣誓:

今天是屬於上天的。我選擇和諧、成功、繁盛、富足、安全和專注在正確的行為。無盡的智慧向我揭示如何提供更崇高的奉獻。我的精神和心靈像是一塊磁鐵,具有強烈的吸引力,受到我吸引的是一些快樂、舒適、滿意,願意接受我計畫和決定的各階層人士。憑藉著上天的力量,我做的任何事都能成功。神聖的正義、法律與秩序將會引導我的事業,任何我開始經手的事最後都會成功。我知道我的心智規則,我非常清楚上述那些我反覆誦念的真理,現在正滲入我的潛意識,然後將會浮現出來。真是太美好了。

他特別堅定地表示絕不會否認他所說的這番話。當匱乏、害怕或自我批評的思想試著闖入時,他會立刻透過這個宣誓徹底改變一切。

幾年過後,現在拉爾在他的律師事務所是受到高度尊重的合夥人,經常被提名為最有可能成為法官的適當人選。當你的思想符合上天的思想時,宇宙的力量就是你的良善思想。

傾聽的耳朵和寬容的心造就財富

我曾小心地保留一封讓我感動萬分的信,那是名叫賽蓮娜的女子寄給我的,她每天早上聽我的廣播節目。她告訴我,她的丈夫羅伯特幾個月前因心臟病去世,年僅三十八歲。雖然過去他們經常談論買人壽險,可是保險費很貴,而且當時手頭很緊,似乎也沒有迫切的必要。結果是:如今她成為有個十歲兒子的寡婦,沒什麼特殊的工作技能,背負沉重的房貸,而銀行存款幾乎等於零。她必須向好友借錢來支付丈夫的喪葬費。災難好像迫在眉睫。

她寫道:「我聽到你告訴我們,如果我們內心與天地協調,如果我們信任我們的心,那麼不管我們需要什麼,內心的力量都可保佑、安慰、供給、鼓舞我們,神聖的力量會有回應。

「我坐下來開始想上天會回應我的需要。禱告時我確信上天在聽,我感覺平靜與和諧。大約兩個小時後,我接到住在西雅圗的小叔米爾特的電話。米爾特是個事業有成的電腦程式設計師。他和我丈夫在小時候感情很好,不過最近幾年沒有聯繫。我想,羅伯特認為自己的工作沒有那麼體面,所以感到有點丟臉。

「米爾特告訴我,哥哥的去世讓他悲痛苦分,十分內疚。他經常想要多花點時間和我們相處,不過他工作這麼忙碌,根本沒有時間和我們見面。現在一切都太晚了。他接著說他知道羅伯特和我的經濟狀況不是很好,他想幫助我們。他安排把公司一批股票轉給我,股息足夠支付我們的基本費用。他還爲我兒子成立一個教育信託,並向我們保證絕不會讓我們窮困度日。他所要求的回報是彼此保持聯繫,三不五時來找他。他希望不要再重蹈覆轍,不要再和姪子多年都不聯繫。」

業務員如何發大財

一名叫做瑞克的房地產業務員每週日早上上我的課,定期聽我的廣播節目。他告訴我他在股票市場曾被騙去做投機買賣,使得自己負債累累。他仰賴著靠賣房子的傭金可以讓他渡過難關,然而事實上,他已經好幾個月都賣不出一棟房子或不動產了。

在談話時我看出他真正的問題所在。他對業績比他好的同事抱持著羨慕、妒忌和批評,滿腦子都是這種負面思想。他譴責他們的銷售技巧、職業精神、用詞,甚至穿著打扮;他甚至告訴我,他們的成功證明了他們的平庸。

談話過程中,我試著告訴瑞克,他心中的羨慕和忌妒會反射到自己身上。輕視別人的成功,就是在給潛意識一個訊息:成功是不好的事,要避免成功。而他的潛意識便會依此反應。他的負面思想把匱乏、限制和不幸都吸引了過來。我們對別人的希望和期許也就是我們對自己的想法,因為每個人在自己的宇宙中是唯一的思想者。對於如何評斷別人或是評斷自己,我們要負起完全的責任。

一旦瑞克體會到他掉落的陷阱,對自己的思想和希望負起責任,便努力徹底改變態度。漸漸地,他開始希望同事和他自己一樣都能成功、圓滿、富裕和幸運。他教導自己每天要以下面的禱告沉思默想數次:

我是上蒼之子,他的財富自由、快樂、無止盡地流向我。我將無比富足,無論是在幸福、平靜、財富、成功和傲人的銷售成績上,都將豐盈滿溢。現在我要開發最深層的心智財富,金錢將源源不盡。我知道我應該得到我播種的東西。

瑞克的態度改變也影響了公司同事之間的關係。他們開始把他看做忠告和支持的靈感來源。如今他掌管公司裡一間最有生產力的分公司,也經常被委任主持業務人員的研討會。在教導其他人如何聰明、果斷、建設性地發揮銷售能力的領域中,他頗有名氣。

領悟足人生的冥想

重複以下的冥想有助於解決你的財務問題:

我知道所謂的成功,是表示在每個方面有靈性上的成長。上天此刻在我心裡、身體,讓我繁盛壯大。在我內心,上天的想法不斷呈現,帶給我健康、財富,和完美神聖的體現。

當我感覺到上天賦予我的生命活力,我內心激動不已。我知道宇宙的生命線在鼓舞、供養且使我強大。我現在展現充滿生命力、能量和力量的完美、英姿煥發的身體。

我的職業或專業就是上天的活動。那是屬於上天的職業,因此是成功和繁盛的。我想像和感受到完全唯一的力量在我身體、心靈和事物中運行。我感激喜悅這豐富的人生。

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部落格風格設計 所有文字敘述內容及照片都是小棋的智慧財產
請勿任意拷貝喔~

敬告盜用肖像者工作室預約注意事項

 

 

 

工作室環境單純空間不大
請預約嫁接睫毛的水水請勿男伴陪同喔



與小棋預約可用電話 0963-216275 、電話簡訊

MSN線上預約 apple.sdd@hotmail.com.tw

及部落格留言預約喔

來電請務必顯示手機來電喔 

預約完成後請把預約時間記錄在手機及行事曆上~才不會忘了喔

台中市進化北路380-1號

(樓下益大藥局~到了請撥電話給小棋喔)





以下作品是依個人眼型及睫毛條件所嫁接後的結果

每一個人接完睫毛呈現效果都不一樣喔~

這樣才是水水個人獨一無二的睫毛造型~



水水經常戴假睫毛眼皮長會有過敏現象

就來體驗接睫毛的方便

今天接到水水來電幫朋友預約

也告知小棋很多朋友看到接的效果很自然

紛紛都想預約來接睫毛~~

提醒水水想預約接睫毛

請務必提前4~7天先把確定可以的時間約起來

盡量避免當天臨時預約會比較沒有水水要的時間喔



眼睛瞬間有神~立即呈現喔














不管哪個角度看都很美喔

睫毛根根分明  自然不厚重喔
 
水水們心動不如馬上行動~~


根根分明不傷睫毛喔

嫁接睫毛前請多參考美睫師作品

水水要記住喔~明確的溝通才有美麗的結果喔


對嫁接睫毛有興趣的水水歡迎與小棋連絡喔


睫毛生長週期認知   眼型大不同  好用的洗臉棉

嫁接費用     嫁接作品  嫁接睫毛前後保養須知


小棋是把一根一根假睫毛接黏在真的睫毛上,不會一搓一搓的還可以梳開喔

過程費時需細心接黏, 時間上會多一點,所以水水要多空出一點時間喔

相對接完成果會更自然完美

就像真的睫毛根根分明喔~~讓妳嫵媚有神~~電眼美人

預約專線:0963-216275(小棋)


接好睫毛後的維持時間,視每個人的生活習慣而不同
睫毛與我們的指甲、毛髮一樣都是有生長週期的!
接的睫毛是附著在真的睫毛上
一般可以維持一個月左右,
要看保養方式及本身睫毛的生長週期!
睫毛因生長週期有一定壽命,脫落即可修補,勿須等全部脫落再來修補
若是想要一直保持最美麗的狀態、每2~3星期左右可補接一次
就可以讓睫毛一直維持美美的唷!

嫁接修補費用300~500元
掉一半以上必需重新嫁接睫毛喔

小棋工作是採預約制的喔

工作室沒有華麗裝潢 更沒有昂貴收費及商品推銷

就是這麼單純的接睫毛環境

讓所有來的客人輕鬆自在無壓力喔

台中市進化北路380-1號
(進化北路與大德街口~路口有間益大藥局喔~
到了請通知小棋喔~小棋會去接妳喔)


點點我~

 

 

 

 

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奔三的女人衰老速度就會加快,這對她們來說是件痛苦的事,那麼該如何保持年輕的狀態呢?保持好你指甲的荷爾蒙吧

雌激素:45歲左右下降30%,進入絕經期時,將直線下降。



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孕激素:35~50期間,將減少75%。

雄激素、脫氫表雄酮及生長激素:25~50歲期間,將減少50%,75歲以後,完全缺乏。


血清素、褪黑素:25~40期間少量下降,然後會直線下降。



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跨入30歲門檻的女性,體內的荷爾蒙—機體平衡的調節器開始呈現下降的趨勢,而如果生活方式不正確、壓力過大、又受到環境毒素等各方面的影響,荷爾蒙下降的現象將會提前。


對於女性而言,我們熟知的幾種荷爾蒙,如雌激素、孕激素、雄激素等掌控著月經周期、生殖能力、情緒、皮膚、性欲、衰老行程等各個方面。其中雌激素和孕激素是女性花怒放的養料。當體內雌孕激素充沛且平衡時,女性不但擁有了自然賦予她們的“孕育後代”的這份獨特禮物,而且也擁有了舉手投足間由內而外散發出的濃濃的女性味—傲人的乳房、細膩光澤有彈性的皮膚、妖嬈的身段等。雌激素下降則會導致骨質疏松、記憶力減退、頭發脫落、乳房下垂、皮膚衰老、脂肪增加等。


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誠然,女性整體的健康及生殖功能在很大程度上依賴於孕激素與雌激素的緊密合作。而孕激素與其它的荷爾蒙相比,是在衰老的程序中首先下降的荷爾蒙。孕激素低下將導致周期不規則,情緒不穩定甚至抑鬱、甲狀腺功能下降、骨質疏松、乳腺增生、子宮肌瘤、甚至是生殖系統的癌症等。


同樣,隨著年齡的增長,女性體內雄激素含量的減少也是一個不爭的事實,早在30來歲,絕經期還是遙遙相望的時候開始,雄激素的產量便逐漸降低了。而它的下降將會導致腹部脂肪堆積、疲勞及性欲下降、肌肉丟失、膽固醇異常、抑鬱、思維模糊、自信心下降、頭發失去光澤、脫發及骨質疏松等。對於很多年輕女性來說,雄激素過多的情況也很普遍,通常表現為貪吃甜食等刺激物、情緒波動、面部青春痘不斷、體重增加、面部毛髮過多,周期不正常及多囊卵巢綜合症(PCOS)等。


“生活方式型荷爾蒙平衡療法”說明我們用自然的方法平衡荷爾蒙,它包括:


1、攝入3:4:3荷爾蒙平衡飲食:即30% 的熱卡來自蛋白質(豆制品、魚蝦、瘦白肉及瘦紅肉等),40%的熱卡來自碳水化合物(蔬菜、水果、少量粗加工谷物等),剩下 30% 的熱卡則來自脂肪(堅果、種子、深海魚、冷榨油等)。中.彰化..雲林.嘉義.台南.高雄.屏東.宜蘭.花蓮.台東縣市【美睫,,嫁接睫毛,稼接睫毛,接睫毛,假睫毛,種睫毛,植睫毛,夢露燙睫毛,傳統燙睫
2、交替健身:有氧(跑步、散步、球類運動、遊泳、跳舞等)及無氧(重力訓練、俯臥撐、仰臥起坐、瑜伽等)運動的結合。


3、心靈舒壓:以積極的思維方式應對壓力,以外,調息、冥想等也都有助於壓力的緩解。


4、天然的營養補充:食物的品質在下降,而環境毒素及壓力在上升,高品質的營養補充自然也成了荷爾蒙平衡規劃的重中之重,包括ω必需脂肪酸、抗氧化劑、鈣鎂均衡、B族維生素、鋅及鉻。


環境毒素對女性健康的影響值得一提。在環境汙染日趨嚴重的今天,存在於空氣、加工食品及化妝品中的環境毒素隨處可遇,如二手煙、農藥、殺蟲劑、甲醛、化工廢氣、煙熏食品、氫化食品、食品加入劑、亞硝酸鹽、黃曲黴素等。這些環境毒素稱為“環境雌激素”,它們進入機體後很難被排洩並堆積於脂肪組織、而且可模仿體內“壞”雌激素的作用,擾亂身體的荷爾蒙平衡。過量環境雌激素的攝入,使雌激素佔優勢,而雌激素、孕激素失衡又將導致乳腺小葉增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫等。


年輕是財富不是揮霍,健康保養永遠為時不晚卻也是越早越好。建議所有奔三的80後女性們,除了堅持荷爾蒙平衡的生活方式,在專業機構的指導下選擇最小補充、最大效用、零副作用的保養方式,進而提高生活品質,讓人生流溢不老的風采。



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奔三的女人衰老速度就會加快,這對她們來說是件痛苦的事,那麼該如何保持年輕的狀態呢?保持好你指甲的荷爾蒙吧

雌激素:45歲左右下降30%,進入絕經期時,將直線下降。



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孕激素:35~50期間,將減少75%。

雄激素、脫氫表雄酮及生長激素:25~50歲期間,將減少50%,75歲以後,完全缺乏。


血清素、褪黑素:25~40期間少量下降,然後會直線下降。



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跨入30歲門檻的女性,體內的荷爾蒙—機體平衡的調節器開始呈現下降的趨勢,而如果生活方式不正確、壓力過大、又受到環境毒素等各方面的影響,荷爾蒙下降的現象將會提前。


對於女性而言,我們熟知的幾種荷爾蒙,如雌激素、孕激素、雄激素等掌控著月經周期、生殖能力、情緒、皮膚、性欲、衰老行程等各個方面。其中雌激素和孕激素是女性花怒放的養料。當體內雌孕激素充沛且平衡時,女性不但擁有了自然賦予她們的“孕育後代”的這份獨特禮物,而且也擁有了舉手投足間由內而外散發出的濃濃的女性味—傲人的乳房、細膩光澤有彈性的皮膚、妖嬈的身段等。雌激素下降則會導致骨質疏松、記憶力減退、頭發脫落、乳房下垂、皮膚衰老、脂肪增加等。


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誠然,女性整體的健康及生殖功能在很大程度上依賴於孕激素與雌激素的緊密合作。而孕激素與其它的荷爾蒙相比,是在衰老的程序中首先下降的荷爾蒙。孕激素低下將導致周期不規則,情緒不穩定甚至抑鬱、甲狀腺功能下降、骨質疏松、乳腺增生、子宮肌瘤、甚至是生殖系統的癌症等。


同樣,隨著年齡的增長,女性體內雄激素含量的減少也是一個不爭的事實,早在30來歲,絕經期還是遙遙相望的時候開始,雄激素的產量便逐漸降低了。而它的下降將會導致腹部脂肪堆積、疲勞及性欲下降、肌肉丟失、膽固醇異常、抑鬱、思維模糊、自信心下降、頭發失去光澤、脫發及骨質疏松等。對於很多年輕女性來說,雄激素過多的情況也很普遍,通常表現為貪吃甜食等刺激物、情緒波動、面部青春痘不斷、體重增加、面部毛髮過多,周期不正常及多囊卵巢綜合症(PCOS)等。


“生活方式型荷爾蒙平衡療法”說明我們用自然的方法平衡荷爾蒙,它包括:


1、攝入3:4:3荷爾蒙平衡飲食:即30% 的熱卡來自蛋白質(豆制品、魚蝦、瘦白肉及瘦紅肉等),40%的熱卡來自碳水化合物(蔬菜、水果、少量粗加工谷物等),剩下 30% 的熱卡則來自脂肪(堅果、種子、深海魚、冷榨油等)。中.彰化..雲林.嘉義.台南.高雄.屏東.宜蘭.花蓮.台東縣市【美睫,,嫁接睫毛,稼接睫毛,接睫毛,假睫毛,種睫毛,植睫毛,夢露燙睫毛,傳統燙睫
2、交替健身:有氧(跑步、散步、球類運動、遊泳、跳舞等)及無氧(重力訓練、俯臥撐、仰臥起坐、瑜伽等)運動的結合。


3、心靈舒壓:以積極的思維方式應對壓力,以外,調息、冥想等也都有助於壓力的緩解。


4、天然的營養補充:食物的品質在下降,而環境毒素及壓力在上升,高品質的營養補充自然也成了荷爾蒙平衡規劃的重中之重,包括ω必需脂肪酸、抗氧化劑、鈣鎂均衡、B族維生素、鋅及鉻。


環境毒素對女性健康的影響值得一提。在環境汙染日趨嚴重的今天,存在於空氣、加工食品及化妝品中的環境毒素隨處可遇,如二手煙、農藥、殺蟲劑、甲醛、化工廢氣、煙熏食品、氫化食品、食品加入劑、亞硝酸鹽、黃曲黴素等。這些環境毒素稱為“環境雌激素”,它們進入機體後很難被排洩並堆積於脂肪組織、而且可模仿體內“壞”雌激素的作用,擾亂身體的荷爾蒙平衡。過量環境雌激素的攝入,使雌激素佔優勢,而雌激素、孕激素失衡又將導致乳腺小葉增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫等。


年輕是財富不是揮霍,健康保養永遠為時不晚卻也是越早越好。建議所有奔三的80後女性們,除了堅持荷爾蒙平衡的生活方式,在專業機構的指導下選擇最小補充、最大效用、零副作用的保養方式,進而提高生活品質,讓人生流溢不老的風采。



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奔三的女人衰老速度就會加快,這對她們來說是件痛苦的事,那麼該如何保持年輕的狀態呢?保持好你指甲的荷爾蒙吧

雌激素:45歲左右下降30%,進入絕經期時,將直線下降。



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孕激素:35~50期間,將減少75%。

雄激素、脫氫表雄酮及生長激素:25~50歲期間,將減少50%,75歲以後,完全缺乏。


血清素、褪黑素:25~40期間少量下降,然後會直線下降。



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跨入30歲門檻的女性,體內的荷爾蒙—機體平衡的調節器開始呈現下降的趨勢,而如果生活方式不正確、壓力過大、又受到環境毒素等各方面的影響,荷爾蒙下降的現象將會提前。


對於女性而言,我們熟知的幾種荷爾蒙,如雌激素、孕激素、雄激素等掌控著月經周期、生殖能力、情緒、皮膚、性欲、衰老行程等各個方面。其中雌激素和孕激素是女性花怒放的養料。當體內雌孕激素充沛且平衡時,女性不但擁有了自然賦予她們的“孕育後代”的這份獨特禮物,而且也擁有了舉手投足間由內而外散發出的濃濃的女性味—傲人的乳房、細膩光澤有彈性的皮膚、妖嬈的身段等。雌激素下降則會導致骨質疏松、記憶力減退、頭發脫落、乳房下垂、皮膚衰老、脂肪增加等。


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誠然,女性整體的健康及生殖功能在很大程度上依賴於孕激素與雌激素的緊密合作。而孕激素與其它的荷爾蒙相比,是在衰老的程序中首先下降的荷爾蒙。孕激素低下將導致周期不規則,情緒不穩定甚至抑鬱、甲狀腺功能下降、骨質疏松、乳腺增生、子宮肌瘤、甚至是生殖系統的癌症等。


同樣,隨著年齡的增長,女性體內雄激素含量的減少也是一個不爭的事實,早在30來歲,絕經期還是遙遙相望的時候開始,雄激素的產量便逐漸降低了。而它的下降將會導致腹部脂肪堆積、疲勞及性欲下降、肌肉丟失、膽固醇異常、抑鬱、思維模糊、自信心下降、頭發失去光澤、脫發及骨質疏松等。對於很多年輕女性來說,雄激素過多的情況也很普遍,通常表現為貪吃甜食等刺激物、情緒波動、面部青春痘不斷、體重增加、面部毛髮過多,周期不正常及多囊卵巢綜合症(PCOS)等。


“生活方式型荷爾蒙平衡療法”說明我們用自然的方法平衡荷爾蒙,它包括:


1、攝入3:4:3荷爾蒙平衡飲食:即30% 的熱卡來自蛋白質(豆制品、魚蝦、瘦白肉及瘦紅肉等),40%的熱卡來自碳水化合物(蔬菜、水果、少量粗加工谷物等),剩下 30% 的熱卡則來自脂肪(堅果、種子、深海魚、冷榨油等)。中.彰化..雲林.嘉義.台南.高雄.屏東.宜蘭.花蓮.台東縣市【美睫,,嫁接睫毛,稼接睫毛,接睫毛,假睫毛,種睫毛,植睫毛,夢露燙睫毛,傳統燙睫
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3、心靈舒壓:以積極的思維方式應對壓力,以外,調息、冥想等也都有助於壓力的緩解。


4、天然的營養補充:食物的品質在下降,而環境毒素及壓力在上升,高品質的營養補充自然也成了荷爾蒙平衡規劃的重中之重,包括ω必需脂肪酸、抗氧化劑、鈣鎂均衡、B族維生素、鋅及鉻。


環境毒素對女性健康的影響值得一提。在環境汙染日趨嚴重的今天,存在於空氣、加工食品及化妝品中的環境毒素隨處可遇,如二手煙、農藥、殺蟲劑、甲醛、化工廢氣、煙熏食品、氫化食品、食品加入劑、亞硝酸鹽、黃曲黴素等。這些環境毒素稱為“環境雌激素”,它們進入機體後很難被排洩並堆積於脂肪組織、而且可模仿體內“壞”雌激素的作用,擾亂身體的荷爾蒙平衡。過量環境雌激素的攝入,使雌激素佔優勢,而雌激素、孕激素失衡又將導致乳腺小葉增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫等。


年輕是財富不是揮霍,健康保養永遠為時不晚卻也是越早越好。建議所有奔三的80後女性們,除了堅持荷爾蒙平衡的生活方式,在專業機構的指導下選擇最小補充、最大效用、零副作用的保養方式,進而提高生活品質,讓人生流溢不老的風采。



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血型決定性格,性格決定胖瘦。想減肥瘦身?摸著石頭過河,估計十有八九會以失敗告終。既然性格能決定命運,那麼按照性格特點選擇適合自己的減肥方式估計比較靠譜!


按血型瘦身,苗條看得見


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血型決定性格,性格決定胖瘦。想減肥瘦身?摸著石頭過河,估計十有八九會以失敗告終。既然性格能決定命運,那麼按照性格特點選擇適合自己的減肥方式估計比較靠譜。你想說“其實,我也不了解自己”,沒問題,你總知道自己的血型吧。從這個春天開始,嘗試一下血型瘦身法,沒準兒就能事半功倍、如願以償呢!


a型血 節食減肥最適合


a型血的人,不論處於何等環境都非常謹慎,心思細密,責任感強,本質上耐性強,是勤勉型的人。因此,a型血的人減肥瘦身的最好方法就是控制飲食,堅韌的性格能讓他們控制各種美味的誘惑,並能長期堅持下去形成自己的飲食習慣,日積月累,就會在看似單調乏味的飲食中收獲美麗的身姿。更由於其堅定的意志,還可以配合適當的運動。


慢減肥最重要


節食減肥最重要的是可持續性。減肥不怕慢,就怕反彈。減肥的人總是求快,恨不得第二天起來就是魔鬼身材。其實最理想的減肥速度就是一個月減1.5公斤。每月減1.5公斤的速度,身體沒有什麼不適的感覺,還可以繼續堅持。另外,緩慢的減肥速度可以使身體的各個器官都能很好地接受,不會帶來刺激。


選擇主食3招


高纖維、耐咀嚼的食物,多吃有難度、吃了容易飽的食物,這就是節食的人選擇主食的標準。美國的多項營養與健康調查發現,吃粗糧、全谷的數量和體重增加是成反比的。也就是說,粗糧吃得多,人不容易胖;精米、白面做的食品吃得多,會加大增肥的危險。


選擇主食3招


減肥主食的選擇之一就是多吃薯類食品,用它們部分替代糧食類主食。吃法除了蒸之外,還可以烤,比如烤紅薯,一點兒油都不放還是香氣撲鼻。烤土豆在西方已經是主食的一個重要選擇,烤土豆其實油非常少,吃起來也很容易飽。


減肥主食的選擇之二就是多吃豆類食品。豆類的特點是高蛋白、高纖維,特別容易吃飽。用它們和精白米一起烹調,無論是煮粥還是做飯,都對減肥很有說明。


減肥主食的選擇之三就是多吃粗糧全谷。比如全麥食品、糙米、玉米、小米、燕麥、蕎麥、高粱、糜子等等。它們哪個都比精米白面纖維多,也更容易讓人飽。


粥 節食的最好選擇


減肥期間,一個烹調主食的好辦法就是煮粥。煮粥和煮飯不一樣,煮飯只加入1倍的水,而煮粥要加入6~10倍的水。用大米煮成湯汁不多的粥,需要加8倍左右的水。如果用一碗剩米飯來煮粥,通常可以煮出3~4碗不算太稀的粥。


可見,粥裏面水分大,乾物質少,吃起來就不容易胖。同樣的菜,吃一碗米飯,很容易再添飯,但吃了三四碗粥後,除了年輕小伙子之外,恐怕很少有人能繼續添飯了。


不過,白米粥雖然當時令人飽,過後卻比較容易餓,這是因為消化白米粥太容易。要解決這個問題也不難,可以把多種原料和大米混在一起,既提供大量的纖維,也提供更豐富的營養成分,同時還讓人不容易餓,豈不是幾全其美。


在粥裏面加入燕麥,也是一個提高飽腹感的好辦法。燕麥當中含有葡聚糖類物質,人不能消化吸收這種物質,但是它可以讓粥更加黏稠,還能幫人控制血糖和血脂。


為了保證減肥期間皮膚水靈,還可以在粥裏面加入美容養顏的材料,例如紅棗、桂圓、紫米、黑芝麻等,對補血都有一定的好處。


節食注意誤區


一天只吃一餐是不對的,這樣代謝率會迅速變慢,減肥效果變差。減肥者應以碳水化合物為主食,蛋白質(肉類)和油類為輔食,一天維持低熱量的三餐。晚餐後是一天代謝率最低的時段,故晚餐不宜多吃,才能避免長新脂肪。


堅果早晨吃最好


很多人雖然飯菜吃得不多但也發胖,就與多吃堅果和零食有關,不可不防。核桃、花生、開心果、大杏仁、松子等都是能榨油的東西。花生含有40%的油,葵花子含有50%多的油,核桃含有60%以上的油,松子則含有70%的油,所以吃堅果一定要嚴格控制數量。一般來說,每天吃的堅果數量控制在25克為好,少量多次,細水長流。少量吃的好處是可以說明減肥的人獲得一定量的維生素e和微量元素。吃堅果的最佳時機是早餐,比在晚餐時吃或當零食吃要好。


專家溫馨提示


在家做飯是想通過飲食減肥的人的最好選擇。一般來講,餐館做的菜肯定最講究賣相和口味,但這種講究往往與控制體重的要求背道而馳。在家做飯的時候,就比較容易在美食和健康兩方面求得平衡。餐館中大部分烹調方法都是需要加大油量的,比如說炒、煎、炸、紅燒。用不同的烹調方法做菜,看起來似乎是小事,但日積月累之後,對體重控制的影響可是絕對重大的。如果每天從菜裏面多吃10克油(也就是一湯匙的量),又不增加運動,就會給身體增加10克脂肪。一年過去是多少呢?3650克,也就是3.5公斤左右啊!想一想,幾年以後,體形又會怎樣呢?恐怕是不堪設想的吧。


b型血 利用零散運動瘦身


b型血的人,性格古靈精怪,外向奔放,樂天又善社交,仿佛有用不完的精力,但做事常只有三分鐘熱度。運動能夠讓b型血的人把旺盛的精力散發掉,但“三分鐘的熱度”又讓他們對枯燥乏味的單項運動不能產生持久的興趣,因此利用生活和工作時每次幾分鐘的零散運動組合,可以讓他們在好玩、新鮮的感覺中消耗熱量、雕塑身型。


睡醒之後 起床瘦身操


起床時,用“仰臥起坐”的姿勢坐起。時間允許,可以多做幾個。這樣不僅可以鍛煉腹部,也是一天好精神的開始。每天起床前重復15~20個。


動作要點:平躺於床上,膝關節彎曲90度,雙手可交叉放於胸前,調整呼吸,吸氣時利用腹肌的力量卷起上半身,當胸椎離開床面,腰椎緊貼床面的時候,停止動作,保持1~2秒,還原。跟著做下一個動作。在整個程序中腰椎不能離開床面。


鍛煉部位:腹部


注意事項:因為在比較軟的床上做這個動作容易導致動作變形,不能達到預期鍛煉目的,因此可以選擇在比較硬的床上或是地毯上完成這個動作。完成這個動作時,要保持緩慢的速度,有控制。這樣可以防止由於突然的體位改變引起的頭暈、眼花。


洗漱之時 刷牙瘦身操


刷牙時還能瘦腰腿。一般口腔專家都建議,刷牙時間最好保持在2分鐘,每天最少刷牙2次。所以每天可以在刷牙時,至少做4分鐘這個動作。


動作要點:刷牙時,兩腳分開,與肩同寬,兩腿微屈,一邊刷牙,一邊轉動腰部。


鍛煉部位:腰腹部和腿部肌肉


注意事項:動作要慢,關鍵是收緊腹部。這樣可以更加有效地鍛煉你的腰腹部和腿部肌肉。


上班乘車 趁機美腿


堵車了,與其心煩氣躁,不如做幾個瘦身動作,既燃燒了卡路裏,又安撫了急躁的心靈。


動作一:有座位時,可以做腿內收的動作。


動作要點:身體坐直,腹肌收緊,把包包置於大腿之間。緩慢將兩膝向內並攏,夾緊包包,保持1~2秒,再緩慢回復至起始姿態。重復15次。


鍛煉部位:大腿和臀部內側,大腿內收肌


注意事項:腹肌收緊,動作不宜過猛,身體保持正直。


動作二:沒有座位時,踮腳(提踵)


動作要點:身體站直,單腿著地,一手扶著扶手。慢慢抬起腳跟至最高點,再緩慢下降至起始狀態。重復15次。


鍛煉部位:小腿後部


注意事項:保持身體平衡,身體不要前傾或後仰。

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