歐式臉部按摩 5分鐘按壓促進循環 (轉貼)
2009年06月26日蘋果日報
工作一整天之後，最享受的事情莫過於找人按摩紓壓，但天天做SPA太花錢，如想讓緊繃僵硬的臉部肌肉能放鬆，不妨在保養程序中，加入5分鐘的按摩，不但能紓解壓力，也可促進臉部循環，使保養品吸收更佳，本次請迪奧的教育訓練講師郭敬怡教授我們歐式按摩手法。報導╱曾心儀 攝影╱葉仁傑
迪奧教育訓練講師郭敬怡表示，一整天忙碌的工作後，肌膚會處於非常疲憊的狀態，且因精神緊繃會使全身線條都無法放鬆，在這樣的肌膚狀況之下，即使塗抹保養品，也都會因為肌膚緊繃而無法吸收，因此，讓臉部肌膚得到適當的放鬆是最能夠幫助保養品的吸收。
歐洲盛行的臉部紓壓按摩法，會針對臉部各穴點，以輕柔的手法按壓，且只需約5分鐘，即可讓臉部各重要部位都得以放鬆，並且活化臉部肌肉，促進血液循環，最適當的時間即在每晚保養過程中，擦完化妝水後開始操作。
臉部
預備動作
擦完化妝水之後，以五根手指捏起臉頰的肉，輕輕往外翻之後放開，兩頰每一區都要捏到，可多捏數次到臉部有微熱的感覺。
按摩步驟
Step 1
精華液、乳液擠於手心，互搓雙手以溫熱保養品，若含精油成分，可雙手罩鼻呼吸，以吸取精油香氣，更能放鬆情緒。
Step 2
溫熱過的保養品由鼻翼兩側往外抹開，臉頰可分眼睛下、鼻翼兩側、嘴角兩側與下巴四區塊，順著肌膚生長紋理，與淋巴循環順序相同，由內往外、由上而下輕撫。
Step 3
Step2塗抹到髮際邊緣時，手指可以輕壓髮際與耳朵軟骨前方，幫助淋巴循環。
Step 4
雙手由眉毛往上輕撫，放鬆眉間因壓力而緊繃的肌肉。
Step 5
以中指與無名指，從眉心往鼻翼兩側按壓再滑下。
Step 6
最後以右手由左耳往下輕撫到左肩，左手輕撫右側同樣部位，幫助頸部淋巴循環。
眼部
預備動作
以拇指與食指，捏起眉毛下方肌肉，由眉頭往外捏到眉尾，可反覆多次，除了眼部保養前可做，上班族久盯電腦螢幕後，也可依此操作，幫助舒緩眼周肌膚。
按摩步驟
Step 1
將眼部保養品擠壓於指尖，用中指與無名指輕輕暈開於指腹。
Step 2
將保養品輕輕塗抹於整個眼部，包括上下眼皮與眼頭、眼尾。
Step 3
以食指、中指與無名指按壓眉毛下方，並稍微出力往上方推。
Step 4
同樣以三指沿著上眼窩輪廓往外推到靠近太陽穴處。
Step 5
然後，從太陽穴以三指輕點下眼皮處回到眼頭，可反覆多次，有助緊實眼周並消除眼部浮腫。
夏日美肌小提醒
郭敬怡講師表示，在與眾多消費者諮詢過程中，發現夏日美肌保養有許多錯誤，特別提醒讀者別忽略這些小問題。
常進出冷氣房，臉部水分易因溫差而流失，隨時保持辦公室座位或臥室床邊置放一杯水，可幫助平衡濕度。
專家檔案
郭敬怡，化妝保養品資歷7年，為迪奧保養品及香水訓育講師，主講新品教育訓練與護膚按摩手法教學，而且定期前往法國總公司學習最新按摩保養手法。
化妝╱Ivan(迪奧) 髮型╱廖鈺蓁 模特兒╱謝欣穎
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