善用化妝水做基礎保養,想像彷彿讓肌膚喝飽水的滋潤感受。善用化妝水做基礎保養,想像彷彿讓肌膚喝飽水的滋潤感受。



化妝水多用法 美容專家柳燕示範


近年來化妝水愈來愈多質地與功能訴求,甚至在廣告上強調平價化妝水只要使用時多加拍打,也能增加肌膚彈性,甚至可媲美精華液效果,對於資本不雄厚的年輕女孩們是一大福音,本次由負責多家品牌教育訓練的柳燕老師分享多種化妝水加分用法,包括用化妝水搭按摩手法,幫助填補細胞間縫隙,達到飽滿效果,還有用拍打方式將化妝水注入表皮層,達到醒膚活化作用,及螺旋按摩、搭化妝棉等按摩方法。


用法1 按摩導入法


一般人用化妝水多半只是塗抹讓肌膚濕潤,針對市售愈來愈多質地濃稠的高機能化妝水而言,柳燕建議,其實可以像擦乳液一樣搭配按摩手法,幫助肌膚吸收,按摩後可迅速填入角質細胞間隙,使肌膚短時間就能看起來彈性倍增。


Step1


選擇質地濃稠的高機能化妝水,直接倒在掌心,份量約大於50元硬幣大小。將化妝水均勻塗抹全臉至濕潤但不滴下程度。


Step2


雙手包覆臉頰,以眼頭下方、鼻翼側邊為起點,由內往外滑至臉頰側,力道由下往上,將肌肉向上托提。重複2~3次。


Step3


針對眼下易有乾紋及鬆弛的眼袋處,用中指與無名指腹從眼頭往太陽穴滑動拉提,勿過度往上,以免出現細紋。重複2~3次。


Step4


容易出現抬頭紋的額頭,先利用雙手指腹由眉毛上緣往髮際線輕彈拉提,有助減緩抬頭紋。


Step5


接著雙手指腹從額頭中心沿著髮際線往兩側太陽穴滑開,有助化妝水均勻深入肌膚紋理,步驟4~步驟5可重複2~3次。


Step6


中指指腹置於眉頭,無名指指腹置於眼頭下方的眼眶骨上為起點,可稍加用力,有助舒緩眼部疲勞。


Step7


接著手指沿著眉骨以及眼眶骨往外滑動輕拉至眼尾處,重複步驟6~步驟72~3次。


Step8


雙手握拳置於下巴兩側,指節沿頷骨往耳垂下方滑動,按摩咀嚼肌同時有助拉提臉頰輪廓。可重複2~3次。


Step9


雙手十指張開,指腹輕觸法令紋及笑肌,像彈琴由下往上畫弧線輕彈兩頰,助肌膚更有彈性。重複數次。


Step10


雙手食指與中指做出剪刀形狀,輕夾兩頰笑肌最高處,並沿顴骨往太陽穴滑動拉提,幫助笑肌看來更豐潤。



Step11


以雙手手掌包覆兩頰並稍微施力,感覺像是將保養成分深按入肌膚底層,停留3~5秒。


Step12


接著右手手掌覆蓋額頭、左手手掌包覆下巴,同樣稍微施力停留3~5秒,利用掌溫幫助肌膚吸收。


用法2 拍壓注射法


如果來不及進行整套按摩手法,也可用拍壓方式幫助化妝水成分吸收。柳燕建議,拍打力道約2公斤重,感覺像迅速的深深按壓而不會有拍打的痛感,想像像是注射點滴般將成份拍打入表皮層,有助醒膚活化作用。


做法:


全臉同樣使用約50元硬幣份量、質地濃稠型的化妝水,塗抹全臉後,可雙手也可單手交替,像迅速深按的方式拍壓全臉,柳燕建議,拍壓次數約是自己年齡的2倍,例如30歲就可拍壓至少60次,愈趨近熟齡,拍打次數愈多,可幫助刺激肌膚維持良好彈性。


用法3 面膜加分法


質地夠濃稠的化妝水,只需厚塗,不使用面膜紙也能達到敷臉效果,柳燕建議,厚塗化妝水後停留約1分鐘,待肌膚稍微吸收,再以指腹做由下往上的螺旋狀按摩,就能達到加分效果。


做法:


將質地濃稠的高機能化妝水厚塗全臉至濕潤但不滴下程度,靜待1分鐘,以指腹由下往上畫圈做螺旋狀按摩,助剩餘成分吸收,簡單也能達到敷面膜的滋潤感。臉上厚塗一層化妝水(建議濃稠型化妝水)停留1分鐘,再以螺旋狀按摩,可立即讓表皮層充滿水分。


點下放大


化妝棉推薦


搭配化妝棉使用化妝水,可發揮包括去角質等更多元功能。


NARUKO晶透角質光采 化妝棉 200/3


一片化妝棉兼具網狀格紋與柔軟水織紋雙面,可用來拋光去角質,也可敷臉或做溫和按摩,一舉兩得,非常適合角質粗厚者使用。


ALBION按摩化妝棉 220/120


質感柔軟,抓水力強,且因厚度夠,可撕成數片局部濕敷使用。


美娜多醫療美容護膚專業用棉片 120/100


醫療用級大型棉片,純棉材質使用時不易掉棉絮,吸水力強且觸感柔細,適合撕成數片濕敷,也可用來按摩,可於藥局購買。


專家檔案


柳燕,曾任國際中文版美容編輯,擁有十年以上美容保養經驗,現任NARUKO專案總監。


哪裡買


NARUKO,洽(02)2799-8191 www.naruko.com.tw;美娜多,各大藥局通路均售;ALBION,各大百貨均售。


模特兒╱陳筱蕾


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中指指腹置於眉頭,無名指指腹置於眼頭下方的眼眶骨上為起點,可稍加用力,有助舒緩眼部疲勞。


Step7


接著手指沿著眉骨以及眼眶骨往外滑動輕拉至眼尾處,重複步驟6~步驟72~3次。


Step8


雙手握拳置於下巴兩側,指節沿頷骨往耳垂下方滑動,按摩咀嚼肌同時有助拉提臉頰輪廓。可重複2~3次。


Step9


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Step10


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Step11


以雙手手掌包覆兩頰並稍微施力,感覺像是將保養成分深按入肌膚底層,停留3~5秒。


Step12


接著右手手掌覆蓋額頭、左手手掌包覆下巴,同樣稍微施力停留3~5秒,利用掌溫幫助肌膚吸收。


用法2 拍壓注射法


如果來不及進行整套按摩手法,也可用拍壓方式幫助化妝水成分吸收。柳燕建議,拍打力道約2公斤重,感覺像迅速的深深按壓而不會有拍打的痛感,想像像是注射點滴般將成份拍打入表皮層,有助醒膚活化作用。


做法:


全臉同樣使用約50元硬幣份量、質地濃稠型的化妝水,塗抹全臉後,可雙手也可單手交替,像迅速深按的方式拍壓全臉,柳燕建議,拍壓次數約是自己年齡的2倍,例如30歲就可拍壓至少60次,愈趨近熟齡,拍打次數愈多,可幫助刺激肌膚維持良好彈性。


用法3 面膜加分法


質地夠濃稠的化妝水,只需厚塗,不使用面膜紙也能達到敷臉效果,柳燕建議,厚塗化妝水後停留約1分鐘,待肌膚稍微吸收,再以指腹做由下往上的螺旋狀按摩,就能達到加分效果。


做法:


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專家檔案


柳燕,曾任國際中文版美容編輯,擁有十年以上美容保養經驗,現任NARUKO專案總監。


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模特兒╱陳筱蕾


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文.舊金山加州大學精神科副教授楊錦波 2009/08 康健雜誌 八月份網路專欄



心想事成法則:


敢要、敢想、敢接受


強尼年約四十來歲,他罹患精神分裂多年,有輕度智能障礙。他體格魁忤,聲如洪鐘。他性情急躁衝動,因與人衝突打鬥而多次入院,多數療養院都不願收留他。他在病房裡久等數週,出院仍然遙無可期。


他心浮氣躁,頻出狀況,與病友爭吵,摔餐盤潑牛奶。早上醫師察房時,他坐立不安,堅持增加鎮定劑劑量。我帶領他做放鬆練習,然而他思緒紊亂,語說不停,打岔連連,難以配合。


他的念頭跳躍疾飛,一會兒回顧今朝:「我房間的鏡子遭到室友括痕破壞,這簡直令我無法忍受!」接著話轉遙遠過去:「你知道嗎?我有同性戀傾向!我小時候曾被鄰居阿伯強暴!」


他正要細說過去不幸遭遇,我趕忙導正話題:「往者以已,來者可追。讓不愉快的往事成為過去,讓我們來談談您想要的未來。」


他不假思索的回答:「你千萬不要把我轉到慢性病房,我想要重回庫倫療養院,那裡的食物最好吃!」他又轉念說:「但是那裡的病友老是找我麻煩!」我幫他導正:「您喜歡住在一個有好食物,又有好同僚的住所!」他點頭贊同:「對對,我希望大家都能夠待我禮遇!」


他又說:「我年輕時經常吸食安非他命,我已長期不用,現在感覺舒暢多了!」他摸著他的大肚子接著說:「但是我現在身體過胖,行動不便!」我又為他更正:「您想遠離禁藥,保持身心健康!」他贊同說:「您說的真對!」


我要他求靜默片刻,用心想像並感受願望達成時的心情。會談結束,他的心情平穩許多,不再要求鎮定止痛藥。


* * * * *


住院醫師史都將他的願望打字印出,他很珍惜的將字條貼在床頭,答應每日回顧。隔日早上,我步入病房。他滿臉笑容的迎接我,指著他的紅色外套說:「社工剛才送我這件外套,我好喜歡!它很保暖,並且質料細緻,一定值好多錢!」


我為他感到高興:「我們昨天才一起許願,您的訴求馬上應驗了!」他露出純真的笑容:「 楊 醫師,您幫了我好多忙,我感謝您!您為我安排的住所,我那裡都去!」他舉出右拳示好,我以右拳輕撞他拳頭回覆,兩人目光交會,內心感覺好溫馨。


我由衷想幫助強尼的好意,換得了他對治療的配合。他的正向期許,吸引了正面的報償。或許同質相吸,正正相引的法則真實不虛。成功的秘密﹝The Secret﹞電影,吸引的宇宙定律﹝The Law of Attraction﹞,以及意願的力量﹝The Power of Intention﹞等書都在闡述一個道理:「宇宙有個無窮盡的創造能場,它是萬物的本源。刻意培養愛心,樂善好施寬容待人,力求人性真善美,可以使我們與這個能場連結。


經常正向祈許,想像願望已經達成,摒除負面情緒念頭,然後來打開心胸,欣然接受一切。或許事件不合己意,只要詳加留意,您就可以在每個事件中,發現隱含的正面禮物。
或許正向祈許不僅出自個人的意念,它還召喚了寰宇能量的相助。想要心想事成,您必須能夠敢想,敢要,敢接受。您不妨來試試看!



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文.舊金山加州大學精神科副教授楊錦波 2009/08 康健雜誌 八月份網路專欄



心想事成法則:


敢要、敢想、敢接受


強尼年約四十來歲,他罹患精神分裂多年,有輕度智能障礙。他體格魁忤,聲如洪鐘。他性情急躁衝動,因與人衝突打鬥而多次入院,多數療養院都不願收留他。他在病房裡久等數週,出院仍然遙無可期。


他心浮氣躁,頻出狀況,與病友爭吵,摔餐盤潑牛奶。早上醫師察房時,他坐立不安,堅持增加鎮定劑劑量。我帶領他做放鬆練習,然而他思緒紊亂,語說不停,打岔連連,難以配合。


他的念頭跳躍疾飛,一會兒回顧今朝:「我房間的鏡子遭到室友括痕破壞,這簡直令我無法忍受!」接著話轉遙遠過去:「你知道嗎?我有同性戀傾向!我小時候曾被鄰居阿伯強暴!」


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他不假思索的回答:「你千萬不要把我轉到慢性病房,我想要重回庫倫療養院,那裡的食物最好吃!」他又轉念說:「但是那裡的病友老是找我麻煩!」我幫他導正:「您喜歡住在一個有好食物,又有好同僚的住所!」他點頭贊同:「對對,我希望大家都能夠待我禮遇!」


他又說:「我年輕時經常吸食安非他命,我已長期不用,現在感覺舒暢多了!」他摸著他的大肚子接著說:「但是我現在身體過胖,行動不便!」我又為他更正:「您想遠離禁藥,保持身心健康!」他贊同說:「您說的真對!」


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我由衷想幫助強尼的好意,換得了他對治療的配合。他的正向期許,吸引了正面的報償。或許同質相吸,正正相引的法則真實不虛。成功的秘密﹝The Secret﹞電影,吸引的宇宙定律﹝The Law of Attraction﹞,以及意願的力量﹝The Power of Intention﹞等書都在闡述一個道理:「宇宙有個無窮盡的創造能場,它是萬物的本源。刻意培養愛心,樂善好施寬容待人,力求人性真善美,可以使我們與這個能場連結。


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文.舊金山加州大學精神科副教授楊錦波 2009/08 康健雜誌 八月份網路專欄



心想事成法則:


敢要、敢想、敢接受


強尼年約四十來歲,他罹患精神分裂多年,有輕度智能障礙。他體格魁忤,聲如洪鐘。他性情急躁衝動,因與人衝突打鬥而多次入院,多數療養院都不願收留他。他在病房裡久等數週,出院仍然遙無可期。


他心浮氣躁,頻出狀況,與病友爭吵,摔餐盤潑牛奶。早上醫師察房時,他坐立不安,堅持增加鎮定劑劑量。我帶領他做放鬆練習,然而他思緒紊亂,語說不停,打岔連連,難以配合。


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他正要細說過去不幸遭遇,我趕忙導正話題:「往者以已,來者可追。讓不愉快的往事成為過去,讓我們來談談您想要的未來。」


他不假思索的回答:「你千萬不要把我轉到慢性病房,我想要重回庫倫療養院,那裡的食物最好吃!」他又轉念說:「但是那裡的病友老是找我麻煩!」我幫他導正:「您喜歡住在一個有好食物,又有好同僚的住所!」他點頭贊同:「對對,我希望大家都能夠待我禮遇!」


他又說:「我年輕時經常吸食安非他命,我已長期不用,現在感覺舒暢多了!」他摸著他的大肚子接著說:「但是我現在身體過胖,行動不便!」我又為他更正:「您想遠離禁藥,保持身心健康!」他贊同說:「您說的真對!」


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作者 陳勝英



每天操練五分鐘


讓你心想事成


這是一篇值得你反覆咀嚼、反覆領悟、反覆體驗、反覆實踐的文章


操練心智,讓我們得到想要的一切,自古以來多少賢智之士都在潛心鑽研其法。感謝現代眾多大師在催眠學及心靈學上的努力,我們已掌握到某些有效法則。現在我將我多年研讀、經驗、探討的結果,公布在此,希望網友 諸 君,共同實習努力,開創你們個人生命的光輝與奇蹟。


心想事成、得償所願,事實上並非難事,讓我們把事情簡單化,越簡單越好。先說你想要什麼?更多錢?新房子?法國假期?新愛人?超魅力身材?不管是什麼?都 是物質上的東西,對不對?都是單純的物質。還有為什麼?你想追求什麼感覺?所以你會有安全感?快樂?滿足?不管什麼理由,都是因為你可以覺得很好,覺得自 由,經驗到某種滿意度,重點就是要去享受你的人生,得到你想要的人生,不是嗎?要達成這種目標很容易嗎?


在這裡,我免費提供一個萬靈秘方,要 給所有的人去創造自己的現實。如果使用得法,相信我,你可以讓它變得很容易。但是物隨心轉,你如果要讓它變得複雜,它就會變複雜;如果你要讓它保持單純, 你就會得到單純的神蹟,簡單而有強大效力。你會發現你非常容易就可掌握住你的命運與你的將來。相信而且實踐這些簡單的步驟,你就會凡事都如有神助。何樂不 為?以下就是我的秘方


第一步:說明你想要什麼


麼說?向誰說?你只要向自己說出你單純的欲求,同時向天、向地、向整個宇宙求,也可以向你所信仰的上帝或神明求,事實上就是要向整個宇宙求;同時也要去感 受到你得到你的欲求後會有的感覺,自動而自然的去感覺。你必須做的是說清楚你想要什麼,說得越清楚越好,單純的欲求。


不要去管你要怎麼去達成這個欲求。


因為如何完成的過程,會一步一步的自然展現在你眼前。只要清楚明白結果就可以了,不必去管過程。你到底希望有什麼結果,感覺、想像、而且去看到它已發生了。


同時也「不」要去管「不想」得到什麼。因為你「關心」到的事,就變成你想要的而成就在你的眼前。所以當你關心你不要的東西時,那件你不要的東西就反而變成你會得到的了。


你關心的跟你感覺的,都會在將來被你創造出來:所以要去感覺在你得到你想要的欲求時你會擁有的感覺,去創造摸索出那種感覺,你必須擁有這種感覺,有了這種感覺,你就會創造出令你滿意的影像,天天去感受到你會有這樣的將來:有欲求、有感覺、有影像,這是第一步。


第二步:讓宇宙天地及你的神回應你


首先,我們要知道整個宇宙是如何運作的,這個宇宙是我們可以看到但並不知道何以如此的。


古人常說:「天行健,君子自強不息」;現在我們的天文學知識告訴我們,宇宙不斷的在在擴大,祂無窮盡的在擴大,以回應祂內在每一部分的需求,包括你身體內每一個細胞渴求生存與健康的需求。祂的永恆跟無限,會創造一切,滿足我們所有的欲求。


不少得諾貝爾獎的量子物理學家都指出:你怎麼觀察,你就會創造出你想要觀察的景象。你會創造你自己的現實。你想怎麼去觀,宇宙就會創造出這個經驗給你,


在過去幾十年中已被很多量子物理學者所證實。用比較經典的科學語言表達:這個宇宙會創造你所需求的,祂會處理如何創造的過程,所以你越放下,讓宇宙替你找 出路,你就會越快讓宇宙的創造發生在你身上。所以,你越早放下如何產生的過程,這個過程就會越早發生在你身上,包括那些你從來也沒想到的過程。


但如果你堅持要去知道如何,你就會阻斷事情發生的路途與可能。你同時也要讓所有的不滿足、焦慮、不安、罪惡感、羞愧、或任何其他支支節節,完全放下,讓它們消失,因為你若不放下,你都會讓宇宙幫你把它們創造出來。所以不管從內、或從外,你都要放下! 心裡只存一個單純的念頭,你要得到你想要得到的。


第三步:接收


這是最後一步,也是很多人搞不清楚的一步。你必須要去接收,就像收音機收到訊號一樣。收音機本身必須調對自已的頻率,才有辦法收到從電台來的音樂的訊號。


同樣的,你也必須調對自己的頻率去符合宇宙的頻率,去接收你所要求的,讓它發生在你的經驗裡。這是主要的關鍵,這一步又分兩個部分。


一,在這裡所謂調頻率最重要的是要調出你所自然感覺到的很舒暢的感覺,一種完全跟你內心符合的感覺。當你得到你想要的時,你會有什麼感覺呢?現在就把這個 感覺感覺出來。當你擁有一部夢幻的車、有一個理想的愛人、開創了一個驚人的事業時,你會有什麼感覺呢?你要先去那兒等著,現在就先去把它感覺出來,要感覺 到美好無比。當你感到害怕、絕望等等時,你就已不在可以得到你所欲求的狀況當中了。


第二,抓住每一個鼓舞與巧合,這種巧 合不一定要符合理性或物理定律,也不需要用習慣或常理來解釋,當你看到機會密集出現在你身旁的時候,你要趕緊抓住它們。如果你碰到有人提起你正在尋找的事 情時,就跟著那個跡象走。如果你覺得有必要打某通電話或見某人時,就去做。可能你須再走一步或一千步,你可能不知道你必須走多少步才會達成目標,但如果你 不停的向前多走一步,保證你一定會到達那裡,接收到你想要的東西。


你要每天操練,有恆心的操練,每天只要五分鐘就行了。每天的這五分鐘的用途是什麼?你用五分鐘得到了一個念頭,同時在促使這個念頭開始物質化變成事實,整個步驟就這麼簡單。



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作者 陳勝英



每天操練五分鐘


讓你心想事成


這是一篇值得你反覆咀嚼、反覆領悟、反覆體驗、反覆實踐的文章


操練心智,讓我們得到想要的一切,自古以來多少賢智之士都在潛心鑽研其法。感謝現代眾多大師在催眠學及心靈學上的努力,我們已掌握到某些有效法則。現在我將我多年研讀、經驗、探討的結果,公布在此,希望網友 諸 君,共同實習努力,開創你們個人生命的光輝與奇蹟。


心想事成、得償所願,事實上並非難事,讓我們把事情簡單化,越簡單越好。先說你想要什麼?更多錢?新房子?法國假期?新愛人?超魅力身材?不管是什麼?都 是物質上的東西,對不對?都是單純的物質。還有為什麼?你想追求什麼感覺?所以你會有安全感?快樂?滿足?不管什麼理由,都是因為你可以覺得很好,覺得自 由,經驗到某種滿意度,重點就是要去享受你的人生,得到你想要的人生,不是嗎?要達成這種目標很容易嗎?


在這裡,我免費提供一個萬靈秘方,要 給所有的人去創造自己的現實。如果使用得法,相信我,你可以讓它變得很容易。但是物隨心轉,你如果要讓它變得複雜,它就會變複雜;如果你要讓它保持單純, 你就會得到單純的神蹟,簡單而有強大效力。你會發現你非常容易就可掌握住你的命運與你的將來。相信而且實踐這些簡單的步驟,你就會凡事都如有神助。何樂不 為?以下就是我的秘方


第一步:說明你想要什麼


麼說?向誰說?你只要向自己說出你單純的欲求,同時向天、向地、向整個宇宙求,也可以向你所信仰的上帝或神明求,事實上就是要向整個宇宙求;同時也要去感 受到你得到你的欲求後會有的感覺,自動而自然的去感覺。你必須做的是說清楚你想要什麼,說得越清楚越好,單純的欲求。


不要去管你要怎麼去達成這個欲求。


因為如何完成的過程,會一步一步的自然展現在你眼前。只要清楚明白結果就可以了,不必去管過程。你到底希望有什麼結果,感覺、想像、而且去看到它已發生了。


同時也「不」要去管「不想」得到什麼。因為你「關心」到的事,就變成你想要的而成就在你的眼前。所以當你關心你不要的東西時,那件你不要的東西就反而變成你會得到的了。


你關心的跟你感覺的,都會在將來被你創造出來:所以要去感覺在你得到你想要的欲求時你會擁有的感覺,去創造摸索出那種感覺,你必須擁有這種感覺,有了這種感覺,你就會創造出令你滿意的影像,天天去感受到你會有這樣的將來:有欲求、有感覺、有影像,這是第一步。


第二步:讓宇宙天地及你的神回應你


首先,我們要知道整個宇宙是如何運作的,這個宇宙是我們可以看到但並不知道何以如此的。


古人常說:「天行健,君子自強不息」;現在我們的天文學知識告訴我們,宇宙不斷的在在擴大,祂無窮盡的在擴大,以回應祂內在每一部分的需求,包括你身體內每一個細胞渴求生存與健康的需求。祂的永恆跟無限,會創造一切,滿足我們所有的欲求。


不少得諾貝爾獎的量子物理學家都指出:你怎麼觀察,你就會創造出你想要觀察的景象。你會創造你自己的現實。你想怎麼去觀,宇宙就會創造出這個經驗給你,


在過去幾十年中已被很多量子物理學者所證實。用比較經典的科學語言表達:這個宇宙會創造你所需求的,祂會處理如何創造的過程,所以你越放下,讓宇宙替你找 出路,你就會越快讓宇宙的創造發生在你身上。所以,你越早放下如何產生的過程,這個過程就會越早發生在你身上,包括那些你從來也沒想到的過程。


但如果你堅持要去知道如何,你就會阻斷事情發生的路途與可能。你同時也要讓所有的不滿足、焦慮、不安、罪惡感、羞愧、或任何其他支支節節,完全放下,讓它們消失,因為你若不放下,你都會讓宇宙幫你把它們創造出來。所以不管從內、或從外,你都要放下! 心裡只存一個單純的念頭,你要得到你想要得到的。


第三步:接收


這是最後一步,也是很多人搞不清楚的一步。你必須要去接收,就像收音機收到訊號一樣。收音機本身必須調對自已的頻率,才有辦法收到從電台來的音樂的訊號。


同樣的,你也必須調對自己的頻率去符合宇宙的頻率,去接收你所要求的,讓它發生在你的經驗裡。這是主要的關鍵,這一步又分兩個部分。


一,在這裡所謂調頻率最重要的是要調出你所自然感覺到的很舒暢的感覺,一種完全跟你內心符合的感覺。當你得到你想要的時,你會有什麼感覺呢?現在就把這個 感覺感覺出來。當你擁有一部夢幻的車、有一個理想的愛人、開創了一個驚人的事業時,你會有什麼感覺呢?你要先去那兒等著,現在就先去把它感覺出來,要感覺 到美好無比。當你感到害怕、絕望等等時,你就已不在可以得到你所欲求的狀況當中了。


第二,抓住每一個鼓舞與巧合,這種巧 合不一定要符合理性或物理定律,也不需要用習慣或常理來解釋,當你看到機會密集出現在你身旁的時候,你要趕緊抓住它們。如果你碰到有人提起你正在尋找的事 情時,就跟著那個跡象走。如果你覺得有必要打某通電話或見某人時,就去做。可能你須再走一步或一千步,你可能不知道你必須走多少步才會達成目標,但如果你 不停的向前多走一步,保證你一定會到達那裡,接收到你想要的東西。


你要每天操練,有恆心的操練,每天只要五分鐘就行了。每天的這五分鐘的用途是什麼?你用五分鐘得到了一個念頭,同時在促使這個念頭開始物質化變成事實,整個步驟就這麼簡單。



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作者 陳勝英



每天操練五分鐘


讓你心想事成


這是一篇值得你反覆咀嚼、反覆領悟、反覆體驗、反覆實踐的文章


操練心智,讓我們得到想要的一切,自古以來多少賢智之士都在潛心鑽研其法。感謝現代眾多大師在催眠學及心靈學上的努力,我們已掌握到某些有效法則。現在我將我多年研讀、經驗、探討的結果,公布在此,希望網友 諸 君,共同實習努力,開創你們個人生命的光輝與奇蹟。


心想事成、得償所願,事實上並非難事,讓我們把事情簡單化,越簡單越好。先說你想要什麼?更多錢?新房子?法國假期?新愛人?超魅力身材?不管是什麼?都 是物質上的東西,對不對?都是單純的物質。還有為什麼?你想追求什麼感覺?所以你會有安全感?快樂?滿足?不管什麼理由,都是因為你可以覺得很好,覺得自 由,經驗到某種滿意度,重點就是要去享受你的人生,得到你想要的人生,不是嗎?要達成這種目標很容易嗎?


在這裡,我免費提供一個萬靈秘方,要 給所有的人去創造自己的現實。如果使用得法,相信我,你可以讓它變得很容易。但是物隨心轉,你如果要讓它變得複雜,它就會變複雜;如果你要讓它保持單純, 你就會得到單純的神蹟,簡單而有強大效力。你會發現你非常容易就可掌握住你的命運與你的將來。相信而且實踐這些簡單的步驟,你就會凡事都如有神助。何樂不 為?以下就是我的秘方


第一步:說明你想要什麼


麼說?向誰說?你只要向自己說出你單純的欲求,同時向天、向地、向整個宇宙求,也可以向你所信仰的上帝或神明求,事實上就是要向整個宇宙求;同時也要去感 受到你得到你的欲求後會有的感覺,自動而自然的去感覺。你必須做的是說清楚你想要什麼,說得越清楚越好,單純的欲求。


不要去管你要怎麼去達成這個欲求。


因為如何完成的過程,會一步一步的自然展現在你眼前。只要清楚明白結果就可以了,不必去管過程。你到底希望有什麼結果,感覺、想像、而且去看到它已發生了。


同時也「不」要去管「不想」得到什麼。因為你「關心」到的事,就變成你想要的而成就在你的眼前。所以當你關心你不要的東西時,那件你不要的東西就反而變成你會得到的了。


你關心的跟你感覺的,都會在將來被你創造出來:所以要去感覺在你得到你想要的欲求時你會擁有的感覺,去創造摸索出那種感覺,你必須擁有這種感覺,有了這種感覺,你就會創造出令你滿意的影像,天天去感受到你會有這樣的將來:有欲求、有感覺、有影像,這是第一步。


第二步:讓宇宙天地及你的神回應你


首先,我們要知道整個宇宙是如何運作的,這個宇宙是我們可以看到但並不知道何以如此的。


古人常說:「天行健,君子自強不息」;現在我們的天文學知識告訴我們,宇宙不斷的在在擴大,祂無窮盡的在擴大,以回應祂內在每一部分的需求,包括你身體內每一個細胞渴求生存與健康的需求。祂的永恆跟無限,會創造一切,滿足我們所有的欲求。


不少得諾貝爾獎的量子物理學家都指出:你怎麼觀察,你就會創造出你想要觀察的景象。你會創造你自己的現實。你想怎麼去觀,宇宙就會創造出這個經驗給你,


在過去幾十年中已被很多量子物理學者所證實。用比較經典的科學語言表達:這個宇宙會創造你所需求的,祂會處理如何創造的過程,所以你越放下,讓宇宙替你找 出路,你就會越快讓宇宙的創造發生在你身上。所以,你越早放下如何產生的過程,這個過程就會越早發生在你身上,包括那些你從來也沒想到的過程。


但如果你堅持要去知道如何,你就會阻斷事情發生的路途與可能。你同時也要讓所有的不滿足、焦慮、不安、罪惡感、羞愧、或任何其他支支節節,完全放下,讓它們消失,因為你若不放下,你都會讓宇宙幫你把它們創造出來。所以不管從內、或從外,你都要放下! 心裡只存一個單純的念頭,你要得到你想要得到的。


第三步:接收


這是最後一步,也是很多人搞不清楚的一步。你必須要去接收,就像收音機收到訊號一樣。收音機本身必須調對自已的頻率,才有辦法收到從電台來的音樂的訊號。


同樣的,你也必須調對自己的頻率去符合宇宙的頻率,去接收你所要求的,讓它發生在你的經驗裡。這是主要的關鍵,這一步又分兩個部分。


一,在這裡所謂調頻率最重要的是要調出你所自然感覺到的很舒暢的感覺,一種完全跟你內心符合的感覺。當你得到你想要的時,你會有什麼感覺呢?現在就把這個 感覺感覺出來。當你擁有一部夢幻的車、有一個理想的愛人、開創了一個驚人的事業時,你會有什麼感覺呢?你要先去那兒等著,現在就先去把它感覺出來,要感覺 到美好無比。當你感到害怕、絕望等等時,你就已不在可以得到你所欲求的狀況當中了。


第二,抓住每一個鼓舞與巧合,這種巧 合不一定要符合理性或物理定律,也不需要用習慣或常理來解釋,當你看到機會密集出現在你身旁的時候,你要趕緊抓住它們。如果你碰到有人提起你正在尋找的事 情時,就跟著那個跡象走。如果你覺得有必要打某通電話或見某人時,就去做。可能你須再走一步或一千步,你可能不知道你必須走多少步才會達成目標,但如果你 不停的向前多走一步,保證你一定會到達那裡,接收到你想要的東西。


你要每天操練,有恆心的操練,每天只要五分鐘就行了。每天的這五分鐘的用途是什麼?你用五分鐘得到了一個念頭,同時在促使這個念頭開始物質化變成事實,整個步驟就這麼簡單。



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作者 陳勝英



每天操練五分鐘


讓你心想事成


這是一篇值得你反覆咀嚼、反覆領悟、反覆體驗、反覆實踐的文章


操練心智,讓我們得到想要的一切,自古以來多少賢智之士都在潛心鑽研其法。感謝現代眾多大師在催眠學及心靈學上的努力,我們已掌握到某些有效法則。現在我將我多年研讀、經驗、探討的結果,公布在此,希望網友 諸 君,共同實習努力,開創你們個人生命的光輝與奇蹟。


心想事成、得償所願,事實上並非難事,讓我們把事情簡單化,越簡單越好。先說你想要什麼?更多錢?新房子?法國假期?新愛人?超魅力身材?不管是什麼?都 是物質上的東西,對不對?都是單純的物質。還有為什麼?你想追求什麼感覺?所以你會有安全感?快樂?滿足?不管什麼理由,都是因為你可以覺得很好,覺得自 由,經驗到某種滿意度,重點就是要去享受你的人生,得到你想要的人生,不是嗎?要達成這種目標很容易嗎?


在這裡,我免費提供一個萬靈秘方,要 給所有的人去創造自己的現實。如果使用得法,相信我,你可以讓它變得很容易。但是物隨心轉,你如果要讓它變得複雜,它就會變複雜;如果你要讓它保持單純, 你就會得到單純的神蹟,簡單而有強大效力。你會發現你非常容易就可掌握住你的命運與你的將來。相信而且實踐這些簡單的步驟,你就會凡事都如有神助。何樂不 為?以下就是我的秘方


第一步:說明你想要什麼


麼說?向誰說?你只要向自己說出你單純的欲求,同時向天、向地、向整個宇宙求,也可以向你所信仰的上帝或神明求,事實上就是要向整個宇宙求;同時也要去感 受到你得到你的欲求後會有的感覺,自動而自然的去感覺。你必須做的是說清楚你想要什麼,說得越清楚越好,單純的欲求。


不要去管你要怎麼去達成這個欲求。


因為如何完成的過程,會一步一步的自然展現在你眼前。只要清楚明白結果就可以了,不必去管過程。你到底希望有什麼結果,感覺、想像、而且去看到它已發生了。


同時也「不」要去管「不想」得到什麼。因為你「關心」到的事,就變成你想要的而成就在你的眼前。所以當你關心你不要的東西時,那件你不要的東西就反而變成你會得到的了。


你關心的跟你感覺的,都會在將來被你創造出來:所以要去感覺在你得到你想要的欲求時你會擁有的感覺,去創造摸索出那種感覺,你必須擁有這種感覺,有了這種感覺,你就會創造出令你滿意的影像,天天去感受到你會有這樣的將來:有欲求、有感覺、有影像,這是第一步。


第二步:讓宇宙天地及你的神回應你


首先,我們要知道整個宇宙是如何運作的,這個宇宙是我們可以看到但並不知道何以如此的。


古人常說:「天行健,君子自強不息」;現在我們的天文學知識告訴我們,宇宙不斷的在在擴大,祂無窮盡的在擴大,以回應祂內在每一部分的需求,包括你身體內每一個細胞渴求生存與健康的需求。祂的永恆跟無限,會創造一切,滿足我們所有的欲求。


不少得諾貝爾獎的量子物理學家都指出:你怎麼觀察,你就會創造出你想要觀察的景象。你會創造你自己的現實。你想怎麼去觀,宇宙就會創造出這個經驗給你,


在過去幾十年中已被很多量子物理學者所證實。用比較經典的科學語言表達:這個宇宙會創造你所需求的,祂會處理如何創造的過程,所以你越放下,讓宇宙替你找 出路,你就會越快讓宇宙的創造發生在你身上。所以,你越早放下如何產生的過程,這個過程就會越早發生在你身上,包括那些你從來也沒想到的過程。


但如果你堅持要去知道如何,你就會阻斷事情發生的路途與可能。你同時也要讓所有的不滿足、焦慮、不安、罪惡感、羞愧、或任何其他支支節節,完全放下,讓它們消失,因為你若不放下,你都會讓宇宙幫你把它們創造出來。所以不管從內、或從外,你都要放下! 心裡只存一個單純的念頭,你要得到你想要得到的。


第三步:接收


這是最後一步,也是很多人搞不清楚的一步。你必須要去接收,就像收音機收到訊號一樣。收音機本身必須調對自已的頻率,才有辦法收到從電台來的音樂的訊號。


同樣的,你也必須調對自己的頻率去符合宇宙的頻率,去接收你所要求的,讓它發生在你的經驗裡。這是主要的關鍵,這一步又分兩個部分。


一,在這裡所謂調頻率最重要的是要調出你所自然感覺到的很舒暢的感覺,一種完全跟你內心符合的感覺。當你得到你想要的時,你會有什麼感覺呢?現在就把這個 感覺感覺出來。當你擁有一部夢幻的車、有一個理想的愛人、開創了一個驚人的事業時,你會有什麼感覺呢?你要先去那兒等著,現在就先去把它感覺出來,要感覺 到美好無比。當你感到害怕、絕望等等時,你就已不在可以得到你所欲求的狀況當中了。


第二,抓住每一個鼓舞與巧合,這種巧 合不一定要符合理性或物理定律,也不需要用習慣或常理來解釋,當你看到機會密集出現在你身旁的時候,你要趕緊抓住它們。如果你碰到有人提起你正在尋找的事 情時,就跟著那個跡象走。如果你覺得有必要打某通電話或見某人時,就去做。可能你須再走一步或一千步,你可能不知道你必須走多少步才會達成目標,但如果你 不停的向前多走一步,保證你一定會到達那裡,接收到你想要的東西。


你要每天操練,有恆心的操練,每天只要五分鐘就行了。每天的這五分鐘的用途是什麼?你用五分鐘得到了一個念頭,同時在促使這個念頭開始物質化變成事實,整個步驟就這麼簡單。



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