日本美人觀察家小田由井子(左)與台灣保養天王牛爾老師，分享最流行的保養趨勢。(記者胡舜翔攝)
抗老顏 別忘保養筋組織
經常翻閱日本美容雜誌的女性，對於「筋組織」保養一定不陌生！因為女性老顏的顯現，除了受膚質狀況影響，另一決定性關鍵，就是位於臉部骨頭與肌膚之間的筋組織，它是撐起肌膚與臉部輪廓緊緻的關鍵，如果筋組織結構老化萎縮，全臉肌膚也會隨之塌陷而顯出老態。
肌膚之鑰全新推出的「無齡彈潤菁華」，是一款專門為熟齡肌膚女性所設計的臉、頸拉提彈力精華，除將修護重點放在肌膚的表皮及真皮層，更透過強化筋組織，達到復甦全臉輪廓的作用。
在昨日舉辦的記者會上，特別邀請曾任日本美妝雜誌「MAQUIA」美容總編輯的小田由井子與台灣保養天王牛爾老師，共同分享最新保養趨勢。小田由井子表示，筋組織保養最重要就是黃金8線點部分，指嘴角、頰骨中心點、下眼角及眉心這4個位置向外拉出的8條箭號，這8條線向上會呈現年輕感，向下會造成至少加齡10歲的老顏感。牛爾指出，影響老顏的因素也與臉型有很大關係，如果是肉感臉型，老後可能是下垂與鬆弛型老顏；骨感臉型則可能呈現皺紋型老顏。
兩位美容達人建議，除了保養品外，也可搭配按摩加強，以順時鐘畫圓方式在黃金8線點按摩，再延45度角向上延伸提拉。
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抗老顏 別忘保養筋組織
經常翻閱日本美容雜誌的女性，對於「筋組織」保養一定不陌生！因為女性老顏的顯現，除了受膚質狀況影響，另一決定性關鍵，就是位於臉部骨頭與肌膚之間的筋組織，它是撐起肌膚與臉部輪廓緊緻的關鍵，如果筋組織結構老化萎縮，全臉肌膚也會隨之塌陷而顯出老態。
肌膚之鑰全新推出的「無齡彈潤菁華」，是一款專門為熟齡肌膚女性所設計的臉、頸拉提彈力精華，除將修護重點放在肌膚的表皮及真皮層，更透過強化筋組織，達到復甦全臉輪廓的作用。
在昨日舉辦的記者會上，特別邀請曾任日本美妝雜誌「MAQUIA」美容總編輯的小田由井子與台灣保養天王牛爾老師，共同分享最新保養趨勢。小田由井子表示，筋組織保養最重要就是黃金8線點部分，指嘴角、頰骨中心點、下眼角及眉心這4個位置向外拉出的8條箭號，這8條線向上會呈現年輕感，向下會造成至少加齡10歲的老顏感。牛爾指出，影響老顏的因素也與臉型有很大關係，如果是肉感臉型，老後可能是下垂與鬆弛型老顏；骨感臉型則可能呈現皺紋型老顏。
兩位美容達人建議，除了保養品外，也可搭配按摩加強，以順時鐘畫圓方式在黃金8線點按摩，再延45度角向上延伸提拉。
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台中種睫毛台南種睫毛高雄種睫毛嘉義種睫毛彰化種睫毛雲林種睫毛太平種睫毛潭子種睫毛豐原種睫毛
睫毛一對一教學 睫毛教學 娃娃燙教學 果酸 挽面教學 美容 兼職 第二專台中種睫毛台南種睫毛高雄種睫毛嘉義種睫毛彰化種睫毛 全身去角質 雲林種睫毛太平種睫毛潭子種睫毛豐原種睫毛 美白 台中接睫毛 大里接睫毛 豐原接睫毛 豐原種 七期接睫毛 七期種睫毛 抗皺 台中植睫毛 挽面教學 美容 兼職 第二專長 一技之長
出道14年的小S不曾發胖過，一直維持著纖細的S型曲線。
小S每天抬腿120次練美臀
早睡早食不發胖
藝人小S即使已是2個小孩的媽，依舊保持苗條身材，她笑稱絕不讓自己有機會發胖，除了飲食控制，更天天拉筋，對於美容保養力求簡單的她，自有一套以養生維持美麗的秘訣，本次我們請她分享美容心得與每天拉筋的步驟。
報導╱曾心儀 攝影╱葉仁傑
拉筋抬腿更緊實
即使生過兩個小孩，小S仍保持著纖細的身材，她表示從出道開始，就提醒自己絕對不能胖，因此一直控制自己不暴飲暴食，經過多年的磨鍊，加上擁有一雙寶貝女兒之後，為了配合小朋友的作息，她也養成早睡早起的好習慣，她認真的說：「最後才發現，養生之道就是美麗之道。」以前總不把老人家的早睡、早食等告誡聽進耳朵，直到現在為人妻、人母，小S不但11點就寢，更在6點就吃完晚餐，且睡覺前都不再進食，讓腸胃有足夠的時間消化，也避免因晚吃而造成肥胖。
學跳國標舞後，小S開始重視拉筋，她表示拉筋會讓曲線更好看，她每天抬腿120下，也會半蹲雕塑大腿，錄影空檔在一旁就能拉筋，經常穿著高跟鞋的她，更是練就一身穿高跟鞋也可拉的功夫。
抬腿提臀 更緊實
雙手扶住牆面或不會滑動的物品，吸氣將左腳往後慢慢抬高，盡量伸直，感覺到臀部肌肉緊繃，停留約5秒後才放下，再換邊操作，小S每邊每天會做120下，可視各人能力減少次數。
NG
小S提醒，絕對要抬高到臀部肌肉非常緊繃的程度才有用，不可以只是隨意的向後抬腿。
半蹲塑腿
雙手向前平舉，挺直腰椎作蹲馬步狀，蹲到大腿有痠軟的感覺後，才慢慢站直休息一下，只要有空的時候就做。
NG
不可以只微微半蹲，一定要用力的蹲下去，才會用到大腿的力量。
講話無表情 防皺紋
防曬是小S維持白皙細緻肌膚的首要功課。
儘管有位號稱美容大王的姐姐，小S卻說自己對於美容保養超懶惰，喜歡用多功能合一的保養品，唯獨防曬她絕不馬虎，不管多忙一定會記得塗抹防曬乳，避免紫外線的傷害讓皮膚又黑又乾，此外每天早上起來會喝一大杯溫水，以溫水喚醒身體，並且清除體內廢物，已是輕熟女辣媽的她，也相當在意細紋，她表示在電視上為了效果，經常不計形象的扭曲臉部表情，因此現在經常會提醒自己私底下不要作太誇張的表情，她不改電視上的幽默，一本正經對我說：「妳看我現在跟妳講話都面無表情，就是怕做太多表情會長出皺紋。」
舒摩兒EVE 私密嫩白露加護型
148ml 450元
這款乳液除了可以用在私密處，小S也會用來加強肌膚容易因摩擦暗沉的部位，如大腿內側或是手肘、膝蓋等處，幫助滋潤與嫩白。
瑰柏翠 水澤護手霜
100ml 700元
小S無法忍受身邊沒有護手霜，她表示這款護手霜滋潤又不油膩，因此她經常攜帶使用。
歐蕾 輕透隔離防曬乳液SPF30
40ml 499元
小S覺得防曬用品應該要清爽又不油膩，這款防曬用品塗抹之後，肌膚不會有泛白的狀況，也沒有刺激感，因此她經常使用來避免肌膚受紫外線傷害。
歐蕾 高效透白水凝霜
50ml 759元
喜歡多功能合一的小S，最近愛用這款水凝霜，她表示使用感覺除了可以讓肌膚亮白，也有拉提的效果，對於屬於輕熟女的她非常適合。
小S小檔案
身高：158cm
體重：40kg
著作：《心機母女》、《小S之懷孕日記》、《小S一分鐘瘦身操》、《小S牙套日記》、《SOS超猛青春》
電視劇：《求婚事務所》、《青春六人行》
電影：《情非得已之生存之道》
主持：《我猜我猜我猜猜猜》、《康熙來了》、《大小愛吃》
哪裡買
舒摩兒、歐蕾等商品可於屈臣氏等藥妝店購買，法黎雅可洽(02)2507-8921，瑰柏翠於各大百貨公司均設櫃。
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NG
小S提醒，絕對要抬高到臀部肌肉非常緊繃的程度才有用，不可以只是隨意的向後抬腿。
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身高：158cm
體重：40kg
著作：《心機母女》、《小S之懷孕日記》、《小S一分鐘瘦身操》、《小S牙套日記》、《SOS超猛青春》
電視劇：《求婚事務所》、《青春六人行》
電影：《情非得已之生存之道》
主持：《我猜我猜我猜猜猜》、《康熙來了》、《大小愛吃》
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舒摩兒、歐蕾等商品可於屈臣氏等藥妝店購買，法黎雅可洽(02)2507-8921，瑰柏翠於各大百貨公司均設櫃。
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如何保持皮膚年輕?
如果我們多注重飲食習慣，生活起居，自然延緩皮膚老化，是可以做得到的....
過了三十歲之後，如何讓皮膚保持年輕，漸漸成了女性最關心的議題之一。老化似乎是難免的，但是如果我們多注重飲食習慣，生活起居，自然延緩皮膚老化，是可以做得到的。
皮膚為什麼會老化？
細胞更新減緩
透過自然脫落的過程，皮膚表皮層的死細胞會慢慢的為年輕細胞所替代。對於年輕健康的皮膚，細胞約需時28天才能達到皮膚表面，約再經過12天死細胞才會脫落。當皮膚老化，更新速度就會減緩，新的細胞產生沒那麼快，如要更新皮膚表面的舊細胞，所花的時間就會更長。
自由基攻擊
身體被不穩定的氧分子攻擊，這個不穩定的氧分子即是所謂的氧自由基；它來自環境污染，壓力，抽煙（含二手煙），以及皮膚的頭號敵人，陽光；皮膚受自由基的長期破壞下，可能會導致細胞的變異，包括變色和癌症。
膠原蛋白的分解
40歲之後，身體自然產生膠原蛋白的速度也會逐步變慢，它是一種網狀的蛋白質，與彈性蛋白結合，可以保持皮膚的飽滿與彈性。當身體自然產生的膠原蛋白不足，我們又無法即時補充其不足，皮膚外層將首當其衝，開始失去光澤和產生皺紋。
皮膚乾燥
由於女性40歲之後，細胞內水分流失速度會加快，皮膚容易乾燥，產生細紋。
如何讓皮膚保持年輕？
避免曬太陽
儘量避免在陽光下曝曬。紫外線最強的時段是在上午10時和下午2時之間，在這段時間內，最好儘量避免在在陽光下曝曬；必要時，戴上寬邊帽子和衣服，以保護皮膚受紫外線傷害，並且每天早上要塗抹防曬霜。皮膚科醫生建議將防曬霜的防曬係指數從SPF15（大概可以阻隔93%的紫外線）提升到SPF30；它可以阻隔陽光中97%的UVB（通常造成曬傷）及UVA（使皮膚更加速老化）。 對於多年己受到紫外線傷害的皮膚，防曬係數的提升，有助於防止皮膚進一步受到傷害。如果大部分的時間是待在室內，較少受太陽光暴露在陽光下，SPF15的產品仍然是可以用的。
充足的睡眠
即使是只有小睡片刻，皮膚細胞的再生速度都會加快一些。僅僅少了幾個小時的恢復性睡眠，眼睛下面的黑眼圈，就會立即出現。而長時間睡眠不足，更會造成全身的皮膚乾燥且缺乏光澤。
夜間保濕
睡覺時，體溫微微上升，有助於皮膚吸收護膚霜及乳液。 一些防老抗皺保濕的乳液，由於沒有化妝品及暴曬在陽光紫外線下的干擾，效果也會比較好。睡前可嘗試於臉部擦一些晚霜保濕，對於其他部位的皮膚，乾燥的腳，手和指甲等也別忘了擦一層豐富滋潤的乳液予以保濕。
多喝水
每天喝6到8杯的水（約1500c.c.－2000c.c.）可以使皮膚保持柔嫩和彈性。專家表示，讓皮膚充分含水，會使它看起來更健康，更有光澤，並且能使已有的細紋或皺紋，較不明顯。
多運動
適度運動之後，皮膚可以獲得氧氣及養分。運動流汗，可以沖掉毛細孔裏的髒東西；因此，在運動前肌膚要清潔，並要注重保濕（在乾燥，寒冷季節，更須特別注意），讓乾淨的毛孔更有效地吸收保濕品，同時在運動過程中讓汗腺正常分泌。
服用抗氧化劑補充品
如果皮膚最大的敵人是自由基，那麼，最好的朋友便是那些可以中和自由基的維生素及礦物質。多攝取一些抗氧化劑，每天5到8份的蔬菜水果，可以消除自由基所帶來的傷害。
<資料來源：Prevention雜誌2007年十月號，健健康康網編譯>
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如何保持皮膚年輕?
如果我們多注重飲食習慣，生活起居，自然延緩皮膚老化，是可以做得到的....
過了三十歲之後，如何讓皮膚保持年輕，漸漸成了女性最關心的議題之一。老化似乎是難免的，但是如果我們多注重飲食習慣，生活起居，自然延緩皮膚老化，是可以做得到的。
皮膚為什麼會老化？
細胞更新減緩
透過自然脫落的過程，皮膚表皮層的死細胞會慢慢的為年輕細胞所替代。對於年輕健康的皮膚，細胞約需時28天才能達到皮膚表面，約再經過12天死細胞才會脫落。當皮膚老化，更新速度就會減緩，新的細胞產生沒那麼快，如要更新皮膚表面的舊細胞，所花的時間就會更長。
自由基攻擊
身體被不穩定的氧分子攻擊，這個不穩定的氧分子即是所謂的氧自由基；它來自環境污染，壓力，抽煙（含二手煙），以及皮膚的頭號敵人，陽光；皮膚受自由基的長期破壞下，可能會導致細胞的變異，包括變色和癌症。
膠原蛋白的分解
40歲之後，身體自然產生膠原蛋白的速度也會逐步變慢，它是一種網狀的蛋白質，與彈性蛋白結合，可以保持皮膚的飽滿與彈性。當身體自然產生的膠原蛋白不足，我們又無法即時補充其不足，皮膚外層將首當其衝，開始失去光澤和產生皺紋。
皮膚乾燥
由於女性40歲之後，細胞內水分流失速度會加快，皮膚容易乾燥，產生細紋。
如何讓皮膚保持年輕？
避免曬太陽
儘量避免在陽光下曝曬。紫外線最強的時段是在上午10時和下午2時之間，在這段時間內，最好儘量避免在在陽光下曝曬；必要時，戴上寬邊帽子和衣服，以保護皮膚受紫外線傷害，並且每天早上要塗抹防曬霜。皮膚科醫生建議將防曬霜的防曬係指數從SPF15（大概可以阻隔93%的紫外線）提升到SPF30；它可以阻隔陽光中97%的UVB（通常造成曬傷）及UVA（使皮膚更加速老化）。 對於多年己受到紫外線傷害的皮膚，防曬係數的提升，有助於防止皮膚進一步受到傷害。如果大部分的時間是待在室內，較少受太陽光暴露在陽光下，SPF15的產品仍然是可以用的。
充足的睡眠
即使是只有小睡片刻，皮膚細胞的再生速度都會加快一些。僅僅少了幾個小時的恢復性睡眠，眼睛下面的黑眼圈，就會立即出現。而長時間睡眠不足，更會造成全身的皮膚乾燥且缺乏光澤。
夜間保濕
睡覺時，體溫微微上升，有助於皮膚吸收護膚霜及乳液。 一些防老抗皺保濕的乳液，由於沒有化妝品及暴曬在陽光紫外線下的干擾，效果也會比較好。睡前可嘗試於臉部擦一些晚霜保濕，對於其他部位的皮膚，乾燥的腳，手和指甲等也別忘了擦一層豐富滋潤的乳液予以保濕。
多喝水
每天喝6到8杯的水（約1500c.c.－2000c.c.）可以使皮膚保持柔嫩和彈性。專家表示，讓皮膚充分含水，會使它看起來更健康，更有光澤，並且能使已有的細紋或皺紋，較不明顯。
多運動
適度運動之後，皮膚可以獲得氧氣及養分。運動流汗，可以沖掉毛細孔裏的髒東西；因此，在運動前肌膚要清潔，並要注重保濕（在乾燥，寒冷季節，更須特別注意），讓乾淨的毛孔更有效地吸收保濕品，同時在運動過程中讓汗腺正常分泌。
服用抗氧化劑補充品
如果皮膚最大的敵人是自由基，那麼，最好的朋友便是那些可以中和自由基的維生素及礦物質。多攝取一些抗氧化劑，每天5到8份的蔬菜水果，可以消除自由基所帶來的傷害。
<資料來源：Prevention雜誌2007年十月號，健健康康網編譯>
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如何保持皮膚年輕?
如果我們多注重飲食習慣，生活起居，自然延緩皮膚老化，是可以做得到的....
過了三十歲之後，如何讓皮膚保持年輕，漸漸成了女性最關心的議題之一。老化似乎是難免的，但是如果我們多注重飲食習慣，生活起居，自然延緩皮膚老化，是可以做得到的。
皮膚為什麼會老化？
細胞更新減緩
透過自然脫落的過程，皮膚表皮層的死細胞會慢慢的為年輕細胞所替代。對於年輕健康的皮膚，細胞約需時28天才能達到皮膚表面，約再經過12天死細胞才會脫落。當皮膚老化，更新速度就會減緩，新的細胞產生沒那麼快，如要更新皮膚表面的舊細胞，所花的時間就會更長。
自由基攻擊
身體被不穩定的氧分子攻擊，這個不穩定的氧分子即是所謂的氧自由基；它來自環境污染，壓力，抽煙（含二手煙），以及皮膚的頭號敵人，陽光；皮膚受自由基的長期破壞下，可能會導致細胞的變異，包括變色和癌症。
膠原蛋白的分解
40歲之後，身體自然產生膠原蛋白的速度也會逐步變慢，它是一種網狀的蛋白質，與彈性蛋白結合，可以保持皮膚的飽滿與彈性。當身體自然產生的膠原蛋白不足，我們又無法即時補充其不足，皮膚外層將首當其衝，開始失去光澤和產生皺紋。
皮膚乾燥
由於女性40歲之後，細胞內水分流失速度會加快，皮膚容易乾燥，產生細紋。
如何讓皮膚保持年輕？
避免曬太陽
儘量避免在陽光下曝曬。紫外線最強的時段是在上午10時和下午2時之間，在這段時間內，最好儘量避免在在陽光下曝曬；必要時，戴上寬邊帽子和衣服，以保護皮膚受紫外線傷害，並且每天早上要塗抹防曬霜。皮膚科醫生建議將防曬霜的防曬係指數從SPF15（大概可以阻隔93%的紫外線）提升到SPF30；它可以阻隔陽光中97%的UVB（通常造成曬傷）及UVA（使皮膚更加速老化）。 對於多年己受到紫外線傷害的皮膚，防曬係數的提升，有助於防止皮膚進一步受到傷害。如果大部分的時間是待在室內，較少受太陽光暴露在陽光下，SPF15的產品仍然是可以用的。
充足的睡眠
即使是只有小睡片刻，皮膚細胞的再生速度都會加快一些。僅僅少了幾個小時的恢復性睡眠，眼睛下面的黑眼圈，就會立即出現。而長時間睡眠不足，更會造成全身的皮膚乾燥且缺乏光澤。
夜間保濕
睡覺時，體溫微微上升，有助於皮膚吸收護膚霜及乳液。 一些防老抗皺保濕的乳液，由於沒有化妝品及暴曬在陽光紫外線下的干擾，效果也會比較好。睡前可嘗試於臉部擦一些晚霜保濕，對於其他部位的皮膚，乾燥的腳，手和指甲等也別忘了擦一層豐富滋潤的乳液予以保濕。
多喝水
每天喝6到8杯的水（約1500c.c.－2000c.c.）可以使皮膚保持柔嫩和彈性。專家表示，讓皮膚充分含水，會使它看起來更健康，更有光澤，並且能使已有的細紋或皺紋，較不明顯。
多運動
適度運動之後，皮膚可以獲得氧氣及養分。運動流汗，可以沖掉毛細孔裏的髒東西；因此，在運動前肌膚要清潔，並要注重保濕（在乾燥，寒冷季節，更須特別注意），讓乾淨的毛孔更有效地吸收保濕品，同時在運動過程中讓汗腺正常分泌。
服用抗氧化劑補充品
如果皮膚最大的敵人是自由基，那麼，最好的朋友便是那些可以中和自由基的維生素及礦物質。多攝取一些抗氧化劑，每天5到8份的蔬菜水果，可以消除自由基所帶來的傷害。
<資料來源：Prevention雜誌2007年十月號，健健康康網編譯>
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如何保持皮膚年輕?
如果我們多注重飲食習慣，生活起居，自然延緩皮膚老化，是可以做得到的....
過了三十歲之後，如何讓皮膚保持年輕，漸漸成了女性最關心的議題之一。老化似乎是難免的，但是如果我們多注重飲食習慣，生活起居，自然延緩皮膚老化，是可以做得到的。
皮膚為什麼會老化？
細胞更新減緩
透過自然脫落的過程，皮膚表皮層的死細胞會慢慢的為年輕細胞所替代。對於年輕健康的皮膚，細胞約需時28天才能達到皮膚表面，約再經過12天死細胞才會脫落。當皮膚老化，更新速度就會減緩，新的細胞產生沒那麼快，如要更新皮膚表面的舊細胞，所花的時間就會更長。
自由基攻擊
身體被不穩定的氧分子攻擊，這個不穩定的氧分子即是所謂的氧自由基；它來自環境污染，壓力，抽煙（含二手煙），以及皮膚的頭號敵人，陽光；皮膚受自由基的長期破壞下，可能會導致細胞的變異，包括變色和癌症。
膠原蛋白的分解
40歲之後，身體自然產生膠原蛋白的速度也會逐步變慢，它是一種網狀的蛋白質，與彈性蛋白結合，可以保持皮膚的飽滿與彈性。當身體自然產生的膠原蛋白不足，我們又無法即時補充其不足，皮膚外層將首當其衝，開始失去光澤和產生皺紋。
皮膚乾燥
由於女性40歲之後，細胞內水分流失速度會加快，皮膚容易乾燥，產生細紋。
如何讓皮膚保持年輕？
避免曬太陽
儘量避免在陽光下曝曬。紫外線最強的時段是在上午10時和下午2時之間，在這段時間內，最好儘量避免在在陽光下曝曬；必要時，戴上寬邊帽子和衣服，以保護皮膚受紫外線傷害，並且每天早上要塗抹防曬霜。皮膚科醫生建議將防曬霜的防曬係指數從SPF15（大概可以阻隔93%的紫外線）提升到SPF30；它可以阻隔陽光中97%的UVB（通常造成曬傷）及UVA（使皮膚更加速老化）。 對於多年己受到紫外線傷害的皮膚，防曬係數的提升，有助於防止皮膚進一步受到傷害。如果大部分的時間是待在室內，較少受太陽光暴露在陽光下，SPF15的產品仍然是可以用的。
充足的睡眠
即使是只有小睡片刻，皮膚細胞的再生速度都會加快一些。僅僅少了幾個小時的恢復性睡眠，眼睛下面的黑眼圈，就會立即出現。而長時間睡眠不足，更會造成全身的皮膚乾燥且缺乏光澤。
夜間保濕
睡覺時，體溫微微上升，有助於皮膚吸收護膚霜及乳液。 一些防老抗皺保濕的乳液，由於沒有化妝品及暴曬在陽光紫外線下的干擾，效果也會比較好。睡前可嘗試於臉部擦一些晚霜保濕，對於其他部位的皮膚，乾燥的腳，手和指甲等也別忘了擦一層豐富滋潤的乳液予以保濕。
多喝水
每天喝6到8杯的水（約1500c.c.－2000c.c.）可以使皮膚保持柔嫩和彈性。專家表示，讓皮膚充分含水，會使它看起來更健康，更有光澤，並且能使已有的細紋或皺紋，較不明顯。
多運動
適度運動之後，皮膚可以獲得氧氣及養分。運動流汗，可以沖掉毛細孔裏的髒東西；因此，在運動前肌膚要清潔，並要注重保濕（在乾燥，寒冷季節，更須特別注意），讓乾淨的毛孔更有效地吸收保濕品，同時在運動過程中讓汗腺正常分泌。
服用抗氧化劑補充品
如果皮膚最大的敵人是自由基，那麼，最好的朋友便是那些可以中和自由基的維生素及礦物質。多攝取一些抗氧化劑，每天5到8份的蔬菜水果，可以消除自由基所帶來的傷害。
<資料來源：Prevention雜誌2007年十月號，健健康康網編譯>
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