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「胸腺按摩操」從體內打造健康與美麗
「胸腺按摩操」從體內打造健康與美麗
除了應每天勵行美胸體操與乳房放鬆操之外，還要搭配「胸腺按摩操」才能展現更好的效果。胸腺位於心臟附近，富集細胞，也是分泌各種淋巴液的重要部位。胸腺與乳房都是日常生活中幾乎不會運動到的部位，因此一定要利用胸腺按摩，促進血液與淋巴液循環。
胸腺按摩是一種摩擦刺激雙峰之間的按摩法。按摩方式相當簡單，很快就能學會，真的很實用。不只能搭配早晚的美胸體操，當妳感到身體發冷或是心血來潮時，都能隨時按摩。
在抓到訣竅之前，摩擦時可能會覺得疼痛，因此最好能以舒適的力道，慢慢摩擦按摩。等習慣之後再逐漸加強力道即可。
■ Point ■ 按摩胸腺的好處
●由於胸腺會分泌各種淋巴液，因此能調理淋巴循環。
●胸腺位於心臟附近，按摩胸腺可促進血液與淋巴循環。
●利用胸腺按摩操摩擦身體中心，溫暖全身。
胸腺是富集各種淋巴液的部位，利用胸腺按摩操，從體內打造健康與美麗！
■ 雙手摩擦雙峰之間
雙手手背相對靠攏，摩擦雙峰之間，上下滑動。
■ 雙手摩擦鎖骨下方
將緊靠手背的雙手移至鎖骨下方，從中間往肩膀滑動。
本文節錄自／影音直授‧美胸女王：早晚10分鐘，豐滿、集中、美型&健康(全長78分鐘美胸體操DVD)
出版社／圓神出版
作者／神藤多喜子
出版日期／2012.02.01
「胸腺按摩操」從體內打造健康與美麗
除了應每天勵行美胸體操與乳房放鬆操之外，還要搭配「胸腺按摩操」才能展現更好的效果。胸腺位於心臟附近，富集細胞，也是分泌各種淋巴液的重要部位。胸腺與乳房都是日常生活中幾乎不會運動到的部位，因此一定要利用胸腺按摩，促進血液與淋巴液循環。
胸腺按摩是一種摩擦刺激雙峰之間的按摩法。按摩方式相當簡單，很快就能學會，真的很實用。不只能搭配早晚的美胸體操，當妳感到身體發冷或是心血來潮時，都能隨時按摩。
在抓到訣竅之前，摩擦時可能會覺得疼痛，因此最好能以舒適的力道，慢慢摩擦按摩。等習慣之後再逐漸加強力道即可。
■ Point ■ 按摩胸腺的好處
●由於胸腺會分泌各種淋巴液，因此能調理淋巴循環。
●胸腺位於心臟附近，按摩胸腺可促進血液與淋巴循環。
●利用胸腺按摩操摩擦身體中心，溫暖全身。
胸腺是富集各種淋巴液的部位，利用胸腺按摩操，從體內打造健康與美麗！
■ 雙手摩擦雙峰之間
雙手手背相對靠攏，摩擦雙峰之間，上下滑動。 ■ 雙手摩擦鎖骨下方 將緊靠手背的雙手移至鎖骨下方，從中間往肩膀滑動。
本文節錄自／影音直授‧美胸女王：早晚10分鐘，豐滿、集中、美型&健康(全長78分鐘美胸體操DVD)
出版社／圓神出版
作者／神藤多喜子
出版日期／2012.02.01
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